冬季病症多 应该做好这5种病症的预防措施

冬季不光空气寒冷，而且还有大风，雨雪，冰冻等恶劣天气，这会让人体的防御能力还有抵抗力大大的降低，从而引来各种疾病产生。而在冬季，以下这五种疾病是很容易发生的，所以你更应该加强预防工作了。

冬季病症多，你应该做好这5种病症的预防措施！

1、呼吸道感染

受到寒冷的刺激，人体的鼻粘膜毛细血管会有收缩情况，这样就会出现气管，支气管痉挛问题产生，而且还会微生物的入侵创造了条件，像鼻炎，咽炎等感染问题也很容易产生。而想要预防这种疾病，你一定要在冬季加强身体锻炼，提高身体的抗病能力，注意做好保暖工作。

2、胃部容易加重

胃部受凉之后是很容易有痉挛性收缩情况的，这样抵抗力还有适应性就会降低很多，所以在冬季的时候，人们的食欲就会增加，但这样会给胃部增加负担，很容易引来胃部疾病产生。而对于这种情况，大家应该做好饮食调理，要定时，定量，定速的去完成饮食。

3、风湿类关节病

在潮湿环境中，寒冷刺激就会增加，就会让血液瘀滞，经脉痹阻，从而引来老寒腿等风湿病等疾病反复发生。所以在冬季人们应该避免风寒情况，还可以吃一些优质的蛋白，还有维生素高的，容易消化的食物，而且不要在平时吃寒冷的食物。

4、心脑血管疾病

寒冷的天气是很容易造成心脑动脉血管出现痉挛收缩情况的，这样就会让血流减慢，血液的粘稠也会增加，心脏承受的负担也会比较重，所以心肌梗死，心绞痛等问题也很容易高发。想要预防这类疾病，你一定要注意增添衣服，注意休息，不要有过于劳累等情况发生，而且还应该坚持使用药物。

5、季节性皮肤损害问题

在冬季这个又冷又有风的季节，人体的皮肤还有皮下毛细血管收缩，汗腺，皮脂腺的分泌就会减少很多，这样就会让皮肤瘙痒，粗糙，口角炎等问题产生，而且由于寒冷的刺激，还会引来皮肤冻疮发生。对于这种情况的预防工作你在平时应该多吃蔬果，还有维生素高的食物，在洗浴的时候应该注意水温不能太高，不要使用碱性比较的的肥皂等。

通过以上文章的介绍，您现在清楚在冬季需要预防什么样的疾病了吧，以上这些疾病在冬季都是比较高发的，所以你一定要重视起来，做好预防。