身体出现这些症状要警惕肝病 应做好3大护肝措施

现在患上肝病肝硬化以及肝癌的人群越来越多，主要是因为一些小毛病一直拖延不治疗所引起的，当身体里面的免疫系统不足时，不能够消除炎症，从而让身体代谢功能以及肝脏受到损害，受到损害的肝细胞没有得到修复，最终形成肝细胞的坏死，所以一定要警惕身体所表现出来的症状。

身体哪些症状需要警惕肝病？

1、身体出现明显的体臭

如果以前没有狐臭或者体臭的话，突然体臭变得非常的严重就要引起警惕了，那说明肝脏出现了问题，要及时去医院做相应的检查和治疗。另外鼻子上的黑头增多或者颜色加深时就要引起警惕了，说明肝脏受到了病毒的侵害。

2、指甲上面出现了白点

从中医的角度上来说肝脏和手指是在同一根主脉上，当肝脏出现异常时，手指甲也会出现明显的反应，比如指甲盖上出现白点，如果一直没有消除的话，应该及时去医院做相应的检查。

如何做好保肝护肝呢？

1、要多注意休息

平躺的时候能够让肝脏得到更多的血液供应，身体处于休息状态时能够减轻肝脏的负担，所以保持高质量的睡眠，具有保肝护肝的功效，若是睡眠质量太差，会直接累及肝脏功能，每天晚上11：00之前要进入深睡眠状态，给肝细胞一定的时间来进行修复和再生。

2、要补充硒元素

硒元素能够帮助肝脏细胞修复，刺激了免疫系统，提高了免疫功能，同时也提高了肝脏抵抗病毒的能力，防止肝病反反复复的发作。经过研究发现肝腹水、酒精肝以及肝硬化的人群身体里面的硒元素比较低，只要适当的补充硒元素就能够预防脂肪肝。可以通过食物的方式来补充，因为补充微量元素有严格的要求，通过食补安全并且没有任何的毒副作用。

3、按时接种疫苗

从孩子出生后的24个小时之内就要注射疫苗，通过注射疫苗的方式是防止病毒的最佳手段，经过研究发现乙肝、丙肝是最为凶险的。

温馨提示

平时要做好防范措施，避免吃高蛋白以及高脂肪的食物，不然会在身体里面产生热量及脂肪，增加了肝脏的负担。注意营养上的均衡，不能让身体过度的劳累，如果长时间做重体力以及脑力的劳动，会让身体处于超负荷状态，下降了抵抗力和免疫力，饮食要有度，千万不能暴饮暴食，做好防寒保暖的工作，避免营养不良以及创伤、精神刺激。