维生素K2有哪些作用?
维生素K2是一种脂溶性维生素,具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物,是人体中不可缺少的重要维生素之一。维生素K2是一种有助于血液凝结的凝结剂。维生素K2也叫做甲基萘醌类,是自然产生并有蛋白质催化剂等作用。维生素K2的作用主要有以下几种:
一、抗动脉钙化及骨关节炎
维生素K2对软骨和血管钙化具有强烈的抑制作用,能高效清除异常钙斑,其生物活性依赖体内维生素K2水平。研究表明,骨质疏松、骨关节炎、血管硬化等疾病都共同存在维生素K2的缺乏。
二、抗骨质疏松
维生素K2具有比维生素K1显著得多的抗骨质疏松功效,具有其独特的双向调节抗骨质疏松机制。
1、促进骨矿化:骨钙素可以促进钙盐沉积,提高骨矿化速率,维持骨的正常钙化和结晶形成及软骨矿化速率,直接反映骨形成和骨重建。
2、促进骨形成:维生素K2是骨特异基因转录调节剂,通过类固醇及异质物受体诱导成骨细胞标记物的表达,增强胶原蛋白的蓄积作用,改善骨质量,促进骨形成。
3、抑制骨吸收:破骨细胞是能够吸收骨的唯一细胞,通过质子泵制造酸性环境引起骨钙溶解及组织蛋白酶溶解骨基质。
三、抗肿瘤
维生素K2通过负调控与细胞癌变有关的酪氨酸激和磷酸酯酶活性,以及调节与细胞增殖相关的调控因子,最终导致细胞周期抑制或细胞死亡。其中,维生素K2可预防肝硬化进展为肝癌。
四、延缓衰老
维生素K2具有比维生素E及辅酶Q10更强的抗氧化活性,具有显著的美肤养颜、防衰老功效。
自然界中,维生素K2大多存在于发酵食物中,如奶酪和纳豆。如果患者缺少维生素k2,则建议多喝些牛奶,吃些豆类产品。
(责任编辑:何诗雅 )
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