女性35岁后为什么怀孕率会下降？高龄想怀孕怎么办？

对于很多刚结婚的女性来讲，她们都希望能够早日拥有一个属于自己的宝贝，而有一些女性在进入备孕期后长时间不能够成功受孕，就让她们特别担忧，尤其是一些高龄女性。很多女性都知道女性在步入35岁后就属于高龄，这个时候如果想要怀孕的几率会下降，就需要特别采取一些措施来提高受孕几率。

女性在35岁后为什么怀孕几率会下降？

一、身体自身的原因

有研究发现，女性的最佳怀孕年龄是在23~29岁左右，在这个年龄阶段的女性身体的各项机能都比较成熟，而且各项精力也比较充沛，这个时候如果进行受孕成功率会比较高，生出的宝宝也会更加健康一些。

二、性生活质量变差

在目前由于生活以及工作的压力让很多男女都背负着极大的心理负担，特别是步入35岁后的女性，她们正处于事业的上升期，她会因为奋斗而让自己的身体机能逐渐下降，在身体机能以及精力下降的同时会让彼此在进行性生活的时候出现性生活质量变差的现象，一旦性生活质量变差，就会让彼此厌倦性生活，也就不能够提高女性的受孕几率。

高龄女性想要怀孕该怎么办？

一、要经常运动

在目前有很多女性没有运动的习惯，却不知经常运动能提高身体的免疫力，还能够让自己的精力处于充沛的状态，这样不仅能够提高女性的身体素质，还能够提高女性的受孕几率。

二、注意饮食

对于35岁的女性来讲，在日常要多吃一些能够提高受孕几率的食物，特别是一些食物能够促进排卵，如大豆、牛奶等。而且还要补充足够的维生素，矿物质等营养物质，这些物质补充足够能够让身体的免疫力提高，也能够让受孕几率跟着提高。

同时，广州市第一人民医院生殖医学中心主任医师夏薇曾接受采访表示，超过35岁的女性卵巢的储备功能会有所下降，所以怀孕的成功几率也就会降低，而且在成功受孕后也很容易发生流产，因此在成功受孕如果成功受孕后要加强对孕期的检查，要特别重视，并且定期进行复诊，定期接受产前筛查，能够保证胎儿的健康。

温馨提示，高龄女性如果想要让自己的受孕率提高，就需要让自己采取一些措施，同时还要注意自己平时的一些生活习惯，避免熬夜保持情绪的稳定，这些都是会影响到身体内分泌影响到女性的生育能力。