手机放床头睡觉会危害健康吗？

不会。

手机静置时辐射水平极低，一般低于环境级监测设备的探测下限，即便放在床头也不会对人体造成影响。如果不放心或者想更安全，可以把手机放在离头部50cm或以上的地方，或者索性在睡前关闭手机。

手机目前已经成为了大多数人生活中不可或缺的一部分，很多人都会习惯睡觉前玩手机，到真正要睡觉时就随手把手机放在床头就睡。这本是很多人习以为常的事情，但网络上却有传言称睡觉时手机是不能放在床头的，否则可能会危害健康。到底睡觉时手机放在哪里最安全？广东省环境辐射监测中心监测室主任、广东省辐射防护协会电磁专委会秘书长宁健将为我们支支招。

首先，宁健主任强调，在晚上睡觉的时候，我们的手机一般是处于静置状态，这时候它产生的辐射远低于通话时的水平，即便放在床头，都是不会对身体健康产生危害的，“手机静止时由于没有语音和数据信号，因此只有网络沟通的极低信号，这时候的辐射水平极低，一般低于环境级监测设备的探测下限，大家大可不必对此担心。”

其次，从尽可能减少不必要的辐射对人体影响的角度出发，宁健主任表示可以把手机放得稍微远一点，“手机辐射的能量和距离的平方成反比，放得越远辐射强度越低。睡觉时不妨把手机放远一点，比如说在距离头部50cm或更远的地方，这样相比把手机放在床头或是枕头底下，能尽可能减少不必要的辐射。”

如果实在不放心，宁健主任建议大家可以索性在睡觉前把手机关闭，这样就能在完全没有手机辐射的环境当中安然入睡了，“手机关机后，它不会再和网络进行任何的电磁波信号沟通，也就不会产生任何电磁辐射。电磁辐射并不会残留，从关机那一刻开始，室内也就再无由手机产生的电磁辐射。”

也就是说，睡觉时手机放床头也并不会有什么大问题，如果想更安心一点，把手机放置在距离头部50cm以上的地方或是关闭手机就可以了。

专家介绍

宁健，男，四川广安人，兰州大学核物理专业本科毕业，中山大学环境工程硕士，高级工程师。现任广东省环境辐射监测中心监测室主任、广东省辐射防护协会电磁专委会秘书长。

主要从事辐射环境监测、评价与研究工作，主持完成了多个核技术应用项目、输变电工程和移动通信基站、中国散裂中子源等项目的监测、评价和验收工作；主编出版《射频电磁环境管理》和《工频电磁环境管理》，主持或参与辐射环境类科研课题多项，撰写并公开发表论文多篇。

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