一天去两次厕所大便还不成形是什么回事

人每天都要大便，是正常的生理现象，人们也可以通过观察大便的颜色、形状等来判断人体的健康状况。正常的大便是黄褐色的，柔软成型，如果大便不成形，就说明也许是身体健康出现了问题。一天去两次厕所大便还不成形，是什么回事呢？接下来让我们一起来了解一下。

一天去两次厕所大便还不成形是什么回事？

1、体内的湿气过重

中医上有句话叫做湿邪是百病之源，很多身体上出现的不是感觉都是因为体内湿气过重导致的。如果经常便秘，在冲马桶的时候大便粘在马桶上冲不下去，这样就意味着身体是湿气过重的情况，需要好好调理了。除了大便不成形之外，湿气重还有一些其他的表现，比方说舌苔厚腻、舌头肥大，比方说小腿出现酸痛的情况，有虚胖的趋势，还比方说精神非常萎靡，时常感觉胸闷、呼吸困难，身体也非常的疲倦嗜睡等等，这些都是湿气重的表现。

如果体内湿气过重。可以常喝薏仁水。薏仁能够利水消肿，健胃祛湿，对于去除体内湿气有非常重要的作用。也可以经常拍一拍曲池穴，这个穴位在人的肘窝附近，拍打这个穴位可以把体内的湿气和毒素排出。除了肘窝处的曲池穴之外，膝盖窝也有一个穴位叫做委中穴，拍打这个穴位，也能够祛湿。

2、有肠道疾病

人们都知道肠道里面是有很多菌群的，不过这些菌群分为有益菌群和有害菌群，平日里相互制衡，对于身体健康没有多大的影响，但是当有害的菌群大于有益的菌群的时候，肠道功能就会出现紊乱，就容易导致大便不成形。

当肠道健康出现问题的时候还有几个表现，比方说排便量减少，正常情况下排便是有一定数量的，如果突然排便很少就说明肠道的功能下降，这样就会造成毒素在肠道里堆积，久而久之更是影响肠道健康，另外当颜色，正常正常的大便颜色是黄褐色的，如果突然出现其他的颜色都是不正常的，比方说出现血色，咖啡色，这些颜色要引起足够的重视，最好能够去医院进行检查。

想要解决因为肠胃疾病导致的大便不成形的问题，最重要的就是先治疗疾病，为此可以去医院做详细的检查，看问题出在哪里，然后针对问题对症治疗。另外在日常生活中多摄入一些膳食纤维，多吃水果，多喝水，加速体内的新陈代谢，促进排毒，不能挑食也不能多吃辛辣刺激的垃圾食品，那样对于肠道健康没有益处。

一天排便两次大便不成形，这种情况一般是预示着身体健康出现问题，有可能是体内湿气过重，有可能是体内得了肠胃疾病，这些都是有可能的。最好能够详细的检查之后再下结论，然后再采取解决方法。