春季喝茶养生有哪些好处？春季适合喝哪些茶？

喝茶在中国已经有几千年的历史了，茶味清新淡雅，不仅能解渴，还能养生，备受人们青睐。而春天百花齐放、万物生长，这时候喝茶有很多好处。下面就来看看春季适合喝哪些茶吧！

春季喝茶养生有哪些好处？

一、 春季喝茶可以去肝火

人体的新陈代谢与季节有一定关系，春季人体新陈代谢旺盛，导致肝火旺盛，令人变得急躁，容易发脾气。因此，春季养生重在养肝，而喝茶可以起到调节肝火的作用，实现清肝、柔肝、疏肝、护肝。

二、 春季喝茶可以去寒气

冬天的天气寒冷，春天刚到来，身体里面难免会有积累的寒气，这时候多喝茶，可以帮助驱除身体的寒气。

三、 春季喝茶可以正气

春季是正气的好时候，可以选择一些利于脾胃的茶，帮助促进体内气行走，使体内之气流畅，同时加上深呼吸调理，能让体内之气更加活跃。

四、 春季喝茶可以解春困

春天阳气生发，给万物带来了生机，但人们却会感到困倦乏力，出现春困的现象。而喝茶有提神作用，特别是春天的绿茶，不仅可以提神，还能令人神清气爽，有效改善春困的烦恼。

春季适合喝哪些茶？

1.茉莉花茶：茉莉花的味道清香，具有春天的味道，非常适合春季饮用，不仅能起到提神解郁的作用，还能消除春困、改善肠胃、美容养颜。

2.菊花人参茶：人参对人体的神经系统有很好的调节作用，能帮助提高免疫力。加上菊花能起到明目、祛火之效，两者合用具有提神的作用。

3.柠檬茶：柠檬具有利尿、促进消化及血液循环的作用，同时还能缓解头痛，其香味也能使人精神振奋，也非常适合春季饮用。

4.枸杞茶：枸杞非常适合养生，枸杞能滋养肾、肝，同时还有润肺、明目、改善疲劳等。非常适合长期趴在电脑前的上班族饮用，春季饮用，还能改善春困，缓解眼睛疲劳。

5.金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的功效。而春天是流感多发季节，多喝金银花有利于人体增强抵抗力。

6.玫瑰花茶：玫瑰花性温和，并且含有丰富的维他命，因此具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。它不仅有美容养颜之效，还能调理肝与胃，非常适合春季饮用，也非常适合女性饮用。