女人怎么补气血调节内分泌？女性熬夜而导致内分泌失调该怎样调理？

内分泌失调是女性最为常见的生理疾病之一，主要与生活、工作、感情等多方面因素或长时间饮食不合理导致雌激素分泌紊乱，从而出现内分泌失调的症状。内分泌失调表现的症状各不相同，其治疗方式要根据引起原因进行对症治疗。关于女人怎么补气血调节内分泌？女性熬夜而导致内分泌失调该怎样调理？等相关问题，下面有请广东省第二中医院副主任医师莫伟来进行回答。

女人怎么补气血调节内分泌？

女人可以通过中药补气血调节内分泌。中医认为，气血是人体的基本物质基础和核心，内分泌紊乱可影响气血平衡。对于内分泌紊乱的调理，中医上除了调补气血之外，还包括疏肝、理气、消滞，以及补肝肾、健脾、祛湿等。常见的药材食材有当归、枸杞、桂圆、大枣、阿胶、生地黄。女性调补气血的时机、用药、用量等应遵循医师指导。

女性内分泌失调导致的肥胖，如何调理？

女性内分泌失调导致的肥胖，可通过饮食、运动、药物进行调理。女性皮下脂肪的产生易受内分泌激素的影响，内分泌紊乱可导致女性肥胖。单纯性肥胖是因体内的营养代谢过剩引起的肥胖，需对生活、饮食、运动方式进行干预。病理性肥胖常见于内分泌功能异常，多见于多囊卵巢综合症、皮质醇功能减退症、甲状腺功能减退症，需要对症治疗。

女性熬夜而导致内分泌失调该怎样调理？

女性熬夜而导致内分泌失调可通过调整作息时间和饮食来调理。熬夜导致的精神压力、焦虑及生物节律紊乱可影响激素分泌的节律，导致内分泌紊乱的发生。熬夜要注意：1、尽量避免熬夜，若因工作原因导致的熬夜，需要在生活方式上进行补充和干预。2、保证充分的水分摄入。3、饮食上建议补充营养丰富的食物，同时适量补充益气生津、安神的中药材，如西洋参、枸杞、百合。

女性出现内分泌失调首先要调整自己的心态，避免因为心态问题而影响正常的治疗。平时女性要避免过度劳累和突然的激动，保持心情的平缓舒适，以免不良情绪影响到内分泌系统。同时最好坚持每天运动，参加各种锻炼，养成良好的生活习惯，这样能起到调整内分泌的作用。