养胃高手在民间，纯天然食材每天喝一杯，脾胃舒畅

随着社会的发展，生活节奏越来越快，很多人都忙于工作，而忽略了自己的身体健康，尤其是在饮食方面特别不注意，有一些不健康的饮食习惯，很多人因此得了胃病。在生活当中要注意养胃，尤其是寒冷的冬季，正是养胃的好时节。养胃高手其实是在民间的纯天然食材，每天喝一杯，脾胃特别舒畅。

用哪些食材泡水喝对脾胃有帮助？

1、黄芪

黄芪的根是著名的中药，很多人都会选择黄芪来泡水喝，用来调理身体。黄岐确实有滋养保健的功效，它有着补虚补气的作用，归于脾肺两经。经常用黄芪泡水喝，不仅能够补气活血，提高身体免疫力，还能保护脾胃，让脾胃更加通畅。

2、大麦

相信大家都喝过大麦茶，有一股很特别的焦香味。对于胃不好的人来说，大麦茶是很适合他们去喝的。饭后30分钟之后喝上一碗大麦茶能够滋养胃黏膜，促进胃液的分泌，促进消化。

3、茉莉花

茉莉花清香怡人，用茉莉花泡水喝，具有生津止渴、清肝明目、化湿和中的功效。茉莉花主要归于心、肝、脾这几个经脉，能够调理肠胃。如果在生活中经常胃痛，或者患有胃病，在积极治疗调理的同时，还可以喝些茉莉花茶。

4、丁香

相信大家都听说过丁香，用丁香来泡水喝，能够让人的气血更加通畅。冬天天气比较寒冷，脾胃容易受凉，会有恶心呕吐等症状。用丁香泡水喝，非常的养胃，能够改善这些不适的症状，让胃变得舒服。

说到丁香有一款以丁香为主要材料的茶，也适合胃不好的人去喝，那就是丁香猴头菇沙棘茶。猴头菇营养丰富，重点是它还有养胃的功效，能够增加胃粘膜的屏障机能，能够抗溃疡、抗炎。沙棘也是如此，有健胃消食、止咳化痰、养阴生津、增强免疫之功效。丁香、猴头菇和沙棘，再加上砂仁、大枣、茯苓、大麦、山楂、山药、大枣、人参、甘草等材料，组成了这道温润养胃、健脾消食的茶，胃不好的人可以多喝几碗。