过敏性咳嗽有哪些食疗食谱

过敏性咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，通过合理的食疗可以起到一定的辅助缓解作用。常见的食疗食谱包括冰糖雪梨水、百合银耳汤、蜂蜜萝卜汁、杏仁粥、陈皮山药粥等。

1. 冰糖雪梨水：准备雪梨 1 个，冰糖适量。将雪梨洗净去皮去核，切成小块，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 20 分钟左右，加入冰糖搅拌至融化即可。冰糖雪梨水具有润肺止咳、清热降火的作用。

2. 百合银耳汤：百合 30 克，银耳 20 克，冰糖适量。将银耳泡发洗净，撕成小朵，百合洗净。把银耳和百合放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 1 小时左右，加入冰糖调味。此汤能滋阴润肺、养心安神。

3. 蜂蜜萝卜汁：白萝卜 1 个，蜂蜜适量。将白萝卜洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜萝卜汁有润肺止咳、祛痰平喘的功效。

4. 杏仁粥：杏仁 10 克，大米 50 克。将杏仁去皮尖，洗净备用。大米洗净，与杏仁一起放入锅中，加适量清水煮粥。杏仁粥可止咳平喘、润肠通便。

5. 陈皮山药粥：陈皮 10 克，山药 50 克，大米 50 克。陈皮洗净切丝，山药去皮切块。将大米、陈皮、山药一同放入锅中，加适量水煮粥。这款粥能健脾理气、止咳化痰。

需要注意的是，食疗只能作为辅助治疗手段，不能替代正规的药物治疗。如果过敏性咳嗽症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要避免接触过敏原，保持室内空气流通，注意休息和饮食均衡。