婴儿如何正确晒太阳？

婴儿晒太阳需注意时间、地点、防护、时长、状态等。合理的晒太阳有助于婴儿获取维生素 D，促进钙吸收，增强免疫力，但错误的方式可能带来不良影响。

1. 时间选择：婴儿晒太阳应避开紫外线强烈的时段，如上午 10 点至下午 4 点。建议选择上午 9 点前和下午 4 点后，此时紫外线相对较弱，对婴儿皮肤的伤害较小。

2. 地点挑选：选择空气清新、环境安静且无强风的地方，如公园、自家阳台等。避免在车流量大、灰尘多的路边。

3. 防护措施：给婴儿戴上宽边帽子，保护头部和眼睛免受阳光直射。可以适当穿着轻薄透气的长袖衣物，遮挡部分皮肤。

4. 时长控制：刚开始晒太阳时，时间不宜过长，可从 5 - 10 分钟开始，逐渐增加到 15 - 30 分钟。但每天总的晒太阳时间不宜超过 2 小时。

5. 状态观察：在晒太阳过程中，要密切观察婴儿的状态，如是否出汗、有无皮肤发红等。若出现异常，应立即停止晒太阳，并采取相应措施。

总之，婴儿晒太阳需要家长精心安排和细心照顾，以确保婴儿既能享受到阳光的益处，又能避免受到不必要的伤害。