查出尿酸高如何能尽快恢复正常

查出尿酸高后，想要尽快恢复，需从调整饮食、增加运动、控制体重、合理用药以及定期复查等方面着手。

1. 调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄取，像新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时，要限制饮酒，尤其是啤酒。

2. 增加运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于促进新陈代谢，帮助尿酸排出。但应避免剧烈运动，以免引起关节损伤。

3. 控制体重：肥胖是导致尿酸升高的因素之一。通过合理的饮食控制和运动，将体重控制在正常范围内，有助于降低尿酸水平。

4. 合理用药：常用的降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他和苯溴马隆等。但药物的使用需在医生的指导下进行，切勿自行用药。

5. 定期复查：定期检测血尿酸水平，以便及时了解治疗效果，调整治疗方案。

总之，尿酸高的恢复需要综合多种措施，并且需要长期坚持。患者应保持良好的生活习惯，积极配合医生的治疗，才能尽快将尿酸水平控制在正常范围内，预防相关疾病的发生。