哪些食物有助于止咳效果较好

止咳效果较好的食物包括梨、枇杷、萝卜、蜂蜜、百合等。

1. 梨：梨具有润肺止咳的作用。其含有丰富的水分和维生素，能缓解喉咙干燥和咳嗽症状。可以直接吃梨，也可以煮梨水喝。

2. 枇杷：枇杷有润肺下气、止咳化痰的功效。枇杷中含有苦杏仁甙，对于咳嗽有一定的缓解作用。

3. 萝卜：萝卜能下气、消食、润肺、解毒生津。可以煮萝卜汤或者凉拌萝卜丝食用。

4. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、补中润燥的效果。可以用温水冲服蜂蜜水饮用。

5. 百合：百合具有养阴润肺、清心安神的作用。可以煮百合粥或者煲汤。

总之，这些食物在一定程度上有助于缓解咳嗽症状，但如果咳嗽较为严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。