水痘高发期应如何有效预防和应对？

水痘高发期，需从个人卫生、避免接触、增强免疫、环境清洁、及时接种等方面做好预防和应对，包括勤洗手、减少与患者接触、均衡饮食、定期消毒、按时接种疫苗等。

1. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯至关重要。要经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、进食前和便后。不随意触摸眼睛、口鼻，以减少病毒传播的机会。

2. 避免接触：尽量避免与水痘患者密切接触。若身边有人患水痘，应保持一定距离，避免共用物品。在水痘高发季节，少去人员密集、空气不流通的场所。

3. 增强免疫：通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强身体的免疫力。同时，保持充足的睡眠和适度的运动，也能提高身体的抵抗力。

4. 环境清洁：定期对居住和学习工作的环境进行清洁和消毒。经常开窗通风，保持室内空气流通。对经常接触的物品，如家具、玩具等，定期用消毒剂擦拭。

5. 及时接种：接种水痘疫苗是预防水痘最有效的方法之一。一般建议儿童在 12-15 个月时接种第一剂水痘疫苗，4-6 岁时接种第二剂。成人如果未曾感染过水痘，也可考虑接种疫苗。

总之，在水痘高发期，通过以上多种措施的综合运用，可以有效降低感染水痘的风险。一旦出现疑似水痘症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和隔离，以保护自己和他人的健康。