感染甲流后吃哪些食物有助于康复，瘦肉粥可否食用

感染甲流后，合理的饮食对于身体的恢复非常重要。适宜的食物包括富含维生素的水果和蔬菜、高蛋白食物、易消化的主食、温热的饮品以及具有清热解毒作用的食物等。瘦肉粥是可以食用的。

1. 富含维生素的水果和蔬菜：如橙子、苹果、香蕉、青菜、胡萝卜等，这些食物富含维生素 C、维生素 A 等营养成分，有助于提高身体的免疫力，促进身体的恢复。

2. 高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等，为身体提供必要的蛋白质，有助于修复受损的组织和细胞，增强抵抗力。

3. 易消化的主食：例如面条、馒头、小米粥等，能够减轻肠胃负担，提供能量。

4. 温热的饮品：比如温开水、姜茶等，有助于补充水分，温暖身体，缓解不适。

5. 具有清热解毒作用的食物：如绿豆、苦瓜等，帮助清除体内的热毒。

总之，感染甲流后，饮食要均衡、营养、易消化。在食用各种食物时，要注意适量，避免过度进食或食用不适合自己的食物。如果症状严重，应及时就医，遵循医生的治疗建议。