阳了适合吃哪些水果

阳了之后，身体需要补充营养来增强免疫力，促进康复。适合吃的水果有橙子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃等。

1. 橙子：富含维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，有助于增强免疫力，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。

2. 苹果：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，维持身体的正常代谢。

3. 香蕉：富含钾元素，可补充因发热、出汗等导致的钾流失，还能提供能量，缓解身体的疲劳感。

4. 梨：具有润肺止咳、清热降火的作用，对于缓解新冠感染引起的咳嗽、咽喉肿痛有一定帮助。

5. 猕猴桃：维生素 C 含量极高，能提高机体的抗氧化能力，促进身体的恢复。

总之，在感染新冠期间，适当食用上述水果有助于补充营养和促进康复，但要注意适量，同时结合均衡的饮食和良好的休息，以帮助身体尽快恢复健康。