产后脱发通常何时开始与结束？

产后脱发是许多产妇面临的问题，一般在产后 2 - 7 个月开始，持续时间因人而异，通常在产后 6 - 12 个月左右结束，但也有部分产妇恢复时间更长。产后脱发受多种因素影响，如激素变化、营养状况、精神压力、护理方式、遗传因素等。

1. 激素变化：女性在怀孕期间，体内雌激素水平升高，头发的生长期延长，休止期缩短，使得头发看起来更加浓密。分娩后，雌激素水平急剧下降，原本处于生长期的头发提前进入休止期，从而导致大量头发脱落。这是产后脱发最主要的原因。

2. 营养状况：产后身体虚弱，若产妇营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质，会影响头发的正常生长，导致脱发。

3. 精神压力：产后照顾新生儿的疲惫、角色转变的不适应、家庭关系的变化等，都可能给产妇带来较大的精神压力。长期的精神紧张会影响头皮的血液循环，进而引发脱发。

4. 护理方式：产后不恰当的头发护理，如频繁洗头、使用刺激性的洗发水、过度烫染、用力梳头等，可能损伤头发和头皮，加重脱发。

5. 遗传因素：如果产妇家族中有脱发的遗传史，那么产后脱发的可能性和严重程度可能会增加。

产后脱发虽然常见，但大多数产妇经过一段时间的调理都能逐渐恢复。产妇应保持良好的心态，注意均衡饮食，保证充足的休息和睡眠，选择合适的头发护理产品，并适当进行头皮按摩，促进血液循环。如果产后脱发严重且长时间没有改善，建议及时就医，查明原因，采取相应的治疗措施。