体温 37.5℃是否算发烧及应对方法

体温 37.5℃是否算发烧不能一概而论，要综合多种因素判断，如测量方法、个体差异、基础疾病、所处环境、测量时间等。

1. 测量方法：不同的体温测量方法，正常范围有所不同。常用的测量体温方法有腋温、口温、肛温。腋温正常范围一般在 36.0 - 37.0℃；口温正常约 36.3 - 37.2℃；肛温正常约 36.5 - 37.7℃。如果测量的是腋温，37.5℃算低热；如果是口温或肛温，则可能不算发烧。

2. 个体差异：每个人的基础体温存在差异。有些人基础体温较低，37.5℃对他们来说可能就是发烧；而有些人基础体温偏高，这个体温可能仍属正常。

3. 基础疾病：如果本身患有某些疾病，如感染性疾病（肺炎、扁桃体炎等）、自身免疫性疾病（系统性红斑狼疮等）、恶性肿瘤等，37.5℃可能提示病情活动或加重。

4. 所处环境：在高温、闷热的环境中，或者刚进行了剧烈运动、进食热饮等，体温可能会暂时升高到 37.5℃，但这种情况一般在休息、脱离高温环境后会恢复正常。

5. 测量时间：人体体温在一天中不是恒定不变的，通常在清晨时较低，下午和傍晚时较高。如果在体温较高的时间段测量，37.5℃可能是正常的波动。

总之，体温 37.5℃是否发烧要综合考虑多种因素。如果出现这种情况，先不要惊慌，可多次测量，观察体温变化，同时注意有无其他不适症状。若伴有明显不适，如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医，明确原因。在未明确原因前，不建议自行服用退烧药。