哪些水果有助于退烧效果较好

有助于退烧的水果有西瓜、梨、橙子、草莓、香蕉等。

1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和矿物质，能补充因发热而流失的水分和电解质，起到清热解暑、利尿的作用，有助于降低体温。

2. 梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。其富含的维生素和矿物质有助于增强免疫力，缓解发热引起的身体不适。

3. 橙子：橙子富含维生素 C，能提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，对于退烧有一定的辅助作用。

4. 草莓：草莓含有多种维生素和抗氧化物质，具有清热、解毒、消炎的效果，有助于减轻发热症状。

5. 香蕉：香蕉富含钾元素，能补充因发热出汗而流失的钾，维持体内电解质平衡，同时还能提供能量。

总之，这些水果在一定程度上对退烧有帮助，但不能替代药物治疗。如果发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。