阳了适合吃哪些水果

阳了之后，身体的抵抗力会下降，适当吃一些水果有助于补充营养、增强免疫力。适合吃的水果有香蕉、橙子、梨、苹果、草莓等。

1.香蕉：香蕉富含钾元素，能帮助维持肌肉和神经的正常功能。在感染新冠病毒后，身体可能会出现乏力、虚弱等症状，此时补充钾元素有助于缓解疲劳。而且香蕉质地柔软，容易消化，不会给肠胃带来太大负担。

2.橙子：橙子富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强身体的免疫力。同时，橙子中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3.梨：梨具有润肺止咳的功效。感染新冠病毒后，可能会出现咳嗽、喉咙干痒等症状，吃梨可以在一定程度上缓解这些不适。

4.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢。其所含的果胶还能促进肠道内有益菌群的生长，改善肠道环境。

5.草莓：草莓富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提高身体的抵抗力，促进身体的恢复。

总之，在感染新冠病毒期间，适当食用上述水果对身体有益，但也要注意适量，同时结合均衡的饮食和充足的休息，以促进身体的康复。