体温 35.3 度是否正常及如何恢复

体温 35.3 度通常属于体温偏低的情况，可能由环境因素、测量误差、基础代谢率低、疾病影响、药物作用等导致。

1. 环境因素：如果处于寒冷的环境中时间过长，身体热量散失过多，可能会导致体温偏低。此时应尽快转移到温暖的环境中，添加衣物保暖。

2. 测量误差：测量体温的方法不正确或测量工具不准确，可能造成体温读数偏低。比如测量腋温时没有夹紧体温计，或者使用了损坏的体温计。建议按照正确的方法重新测量。

3. 基础代谢率低：某些人的基础代谢率较低，如老年人、身体虚弱者、甲状腺功能减退患者等，可能出现体温偏低。对于老年人和身体虚弱者，要注意补充营养，适当进行锻炼；甲状腺功能减退患者则需在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。

4. 疾病影响：严重的感染、低血糖、休克等疾病可能导致体温偏低。严重感染时需要使用抗生素进行抗感染治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等；低血糖要及时补充糖分，休克则需要立即进行急救处理。

5. 药物作用：某些药物可能影响体温调节，如退烧药、镇静药等。如果是药物引起的，一般在停药后体温会逐渐恢复正常。

总之，体温 35.3 度需要综合考虑多种因素。如果体温持续偏低或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，查明原因，并采取相应的治疗措施。