橙子皮泡水喝有何益处？

橙子皮泡水喝具有促进消化、清新口气、化痰止咳、辅助降血脂、抗氧化等好处。

1. 促进消化：橙子皮中含有丰富的挥发油成分，如柠檬烯等，能够刺激胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

2. 清新口气：橙子皮的香气成分可以掩盖口腔异味，其具有一定的杀菌作用，能减少口腔细菌滋生，从而达到清新口气的效果。

3. 化痰止咳：橙子皮中的橙皮苷等成分，具有祛痰、止咳的作用，对于咳嗽有痰的情况有一定的缓解作用。

4. 辅助降血脂：橙子皮中的一些成分可能有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。

5. 抗氧化：橙子皮富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强机体免疫力。

总之，橙子皮泡水喝具有一定的保健作用，但需要注意的是，其效果有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。