荨麻疹有哪些止痒小妙招？

荨麻疹止痒小妙招有冷敷、涂抹炉甘石洗剂、口服抗组胺药、避免刺激、保持皮肤滋润等。

1. 冷敷：冷敷可使局部血管收缩，减轻炎症反应和瘙痒感。可以用毛巾包裹冰块，或使用冰袋，敷在瘙痒部位，每次冷敷时间不宜过长，控制在10 - 15分钟左右，以免冻伤皮肤。

2. 涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，能有效缓解荨麻疹引起的瘙痒。将其均匀涂抹在瘙痒的皮肤上，每日可多次使用。它安全性较高，副作用小，但皮肤有破损时不宜使用。

3. 口服抗组胺药：常用的抗组胺药有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。这些药物可以阻断组胺与受体的结合，从而减轻过敏反应和瘙痒症状。不过，服用抗组胺药需遵医嘱，因为不同个体对药物的反应可能不同。

4. 避免刺激：应避免搔抓、热水烫洗、使用刺激性强的肥皂或清洁剂等。搔抓会使皮肤破损，容易引发感染，还会加重瘙痒感；热水烫洗虽然能暂时缓解瘙痒，但过后会使瘙痒加剧。同时，要尽量穿宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。

5. 保持皮肤滋润：皮肤干燥会加重瘙痒症状，因此要注意保持皮肤的滋润。可以选择温和、无刺激的润肤霜或乳液，在洗澡后或皮肤感觉干燥时及时涂抹，有助于锁住皮肤水分，缓解瘙痒。

6. 调节饮食：避免食用辛辣、刺激性食物以及海鲜等容易引起过敏的食物，如辣椒、花椒、虾、蟹等。这些食物可能会加重过敏反应和瘙痒症状。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力，减轻过敏症状。

7. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。精神紧张、焦虑等不良情绪也可能会诱发或加重荨麻疹瘙痒，因此要注意调节情绪，保持心情舒畅。

荨麻疹止痒需要综合运用多种方法。冷敷、涂抹炉甘石洗剂等外用方法可快速缓解局部瘙痒，口服抗组胺药能从根本上减轻过敏反应。同时，避免刺激、保持皮肤滋润、调节饮食和保持良好的生活习惯也有助于控制症状。如果瘙痒症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。