头上碰个包怎样能快速消肿？

头上碰个包快速消肿可通过冷敷、热敷、药物治疗、按摩、饮食调理等方式。

1. 冷敷：在头部碰撞后的24小时内，应及时进行冷敷。冷敷能使局部血管收缩，减少血液渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在碰伤处，每次冷敷15 - 20分钟，每隔1 - 2小时可重复进行。

2. 热敷：在受伤24小时后，可采用热敷的方法。热敷能促进局部血液循环，加快淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋敷在患处，每次热敷时间约15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用一些具有消肿止痛、活血化瘀功效的药物。如云南白药气雾剂，能活血散瘀、消肿止痛；活血止痛胶囊，可活血散瘀、消肿止痛；三七片，有散瘀止血、消肿定痛的作用。

4. 按摩：在受伤48小时后，可适当进行轻柔的按摩。按摩时力度要适中，以促进局部血液循环，帮助消肿。按摩方向应从肿胀边缘向中心轻轻揉按，每次按摩时间约10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

5. 饮食调理：在恢复期间，应注意饮食的调整。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C有助于增强血管壁的弹性，促进伤口愈合；还可多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体的恢复。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肿胀。

头上碰个包后，可根据受伤时间先后，采用冷敷、热敷、药物治疗、按摩以及饮食调理等方法来促进消肿。但如果头部碰撞后出现头晕、呕吐、意识不清等症状，应立即前往正规医院就诊，以排除颅内损伤等严重情况。