尿酸高吃什么食物和药物能降低尿酸？

尿酸高可通过食用低嘌呤蔬菜、水果、谷物，饮用低脂奶制品、水等食物，以及服用抑制尿酸生成药、促进尿酸排泄药、碱化尿液药等药物来降低尿酸。

1. **低嘌呤蔬菜**：如黄瓜、西红柿、白菜等。这些蔬菜嘌呤含量低，且富含维生素、矿物质和膳食纤维。黄瓜水分含量高，能促进尿液排出，有助于尿酸随尿液排出体外；西红柿含有多种有机酸，可调节体内酸碱平衡，利于尿酸的溶解和排出。

2. **水果**：樱桃、苹果、梨等水果适合尿酸高的人群。樱桃中含有花青素等成分，具有抗炎、抗氧化作用，能在一定程度上降低尿酸水平；苹果和梨富含果胶等膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少尿酸的重吸收。

3. **谷物**：大米、小麦、玉米等谷物是常见的主食选择。它们属于低嘌呤食物，能为人体提供能量，且含有丰富的碳水化合物、维生素B族等营养物质，对维持身体正常代谢有帮助。

4. **低脂奶制品**：牛奶、酸奶等低脂奶制品含有优质蛋白质，且嘌呤含量低。同时，奶制品中的钙等矿物质有助于维持骨骼健康，而且研究表明，适量摄入奶制品可能有助于降低血尿酸水平。

5. **水**：多喝水可增加尿量，促进尿酸排泄。建议每天饮用1500 - 2000毫升的水，以白开水为宜，也可适量饮用淡茶水。

6. **抑制尿酸生成药**：别嘌醇、非布司他等药物能抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成。别嘌醇应用较为广泛，但部分患者可能会出现过敏等不良反应；非布司他降尿酸效果较好，安全性相对较高。

7. **促进尿酸排泄药**：苯溴马隆、丙磺舒等药物可抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸排泄。使用这类药物时需注意大量饮水，以防止尿酸在尿路中形成结石。

8. **碱化尿液药**：碳酸氢钠等药物可碱化尿液，使尿酸不易在尿路中形成结晶和结石。但使用时需监测尿液pH值，避免过度碱化。

尿酸高的人群在饮食上应多选择低嘌呤的食物，保证充足的水分摄入，同时可在医生指导下合理使用降尿酸药物。通过饮食和药物的综合管理，有助于控制尿酸水平，预防痛风等并发症的发生。若尿酸水平持续异常或出现相关症状，应及时到正规医院的内分泌科等相关科室就诊。