来月经期间是否可以洗头？

来月经可以洗头，但要考虑水温、环境温度、洗头时间、个人体质、吹干方式等因素。

1. 水温：洗头时水温要适宜，不能过凉。若水温过低，会使头皮血管收缩，导致血液循环不畅，可能引起头痛等不适症状，还可能影响月经血的排出，导致经血排出不畅、月经量减少或痛经等情况。一般水温保持在 37 - 40℃较为合适。

2. 环境温度：洗头的环境温度也很重要。应选择温暖、避风的环境，避免在寒冷、通风口处洗头。如果环境温度过低，洗头后头部容易受凉，寒邪入侵人体，可能引发感冒、头痛等疾病，也会对月经产生不良影响。

3. 洗头时间：月经期间洗头时间不宜过长。长时间洗头会使头部暴露在水中和空气中，增加受寒的几率。同时，长时间低头还可能导致颈椎不适，影响血液循环。尽量控制洗头时间在 10 - 15 分钟左右。

4. 个人体质：不同人的体质对月经期间洗头的反应不同。体质较好、平时不易受寒的女性，在注意上述因素的情况下，月经期间洗头一般不会有太大问题。但体质较弱、气血不足或本身就有宫寒、痛经等问题的女性，月经期间洗头更要谨慎，可能需要减少洗头的频率。

5. 吹干方式：洗头后要及时吹干头发。可以使用吹风机，但吹风机温度不宜过高，风力不宜过大。应先使用低温档将头发吹至半干，再用中温档彻底吹干。避免湿着头发睡觉或外出，湿发容易带走身体的热量，导致寒邪入侵，引发头痛、感冒等疾病。

来月经期间是可以洗头的，但要充分考虑水温、环境温度、洗头时间、个人体质和吹干方式等因素。只要做好防护措施，注意保暖，避免受寒，一般不会对身体健康造成不良影响。如果在月经期间洗头后出现不适症状，如头痛、腹痛、月经量异常等，应及时就医。