艾灸有哪些好处与功效？

艾灸具有温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结、预防保健等好处与功效。

1. 温通经络：人体经络就像一条条通道，气血在其中运行。当经络不通时，气血运行受阻，就会引发各种疾病。艾灸产生的温热刺激，能够渗透肌肤，直达经络深处，使经络通畅，气血得以正常运行。例如，对于因寒邪入侵导致的经络阻滞，引起的关节疼痛、肢体麻木等症状，艾灸可以起到很好的温通作用，缓解疼痛和不适。

2. 散寒除湿：寒湿之邪是许多疾病的根源。寒湿入侵人体后，会停滞在关节、肌肉等部位，导致疼痛、沉重、屈伸不利等症状。艾灸的温热性质可以驱散体内的寒湿之邪。比如，在冬季或潮湿的环境中，人体容易受到寒湿侵袭，出现腰腿痛等症状，通过艾灸相关穴位，如命门、肾俞、足三里等，可以有效地去除寒湿，减轻疼痛。

3. 调和气血：气血是人体生命活动的物质基础。气血不和会导致各种疾病的发生。艾灸能够促进气血的运行，调节气血的平衡。它可以使气血在全身更加均匀地分布，增强脏腑的功能。对于女性月经不调、痛经等气血不和的症状，艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能够起到调和气血、缓解症状的作用。

4. 消肿散结：艾灸的温热刺激可以促进局部血液循环，加速新陈代谢，使积聚的肿块、结节等消散。对于一些初期的肿块，如乳腺增生、甲状腺结节等，艾灸可以在一定程度上起到消肿散结的作用。它通过改善局部的气血运行，消除肿块周围的淤血和痰湿，从而达到消散肿块的目的。

5. 预防保健：艾灸可以激发人体的正气，增强机体的免疫力，提高人体的抗病能力。经常艾灸一些保健穴位，如足三里、关元、神阙等，可以起到预防疾病、延年益寿的作用。在季节交替、气温变化较大的时候，艾灸还可以帮助人体适应外界环境的变化，预防感冒等疾病的发生。

艾灸作为中医传统疗法，具有多种好处与功效。它通过温通经络、散寒除湿、调和气血、消肿散结和预防保健等作用，对人体的健康起到积极的促进作用。在日常生活中，可以根据自身的体质和需求，选择合适的穴位进行艾灸。但需要注意的是，艾灸应在专业人士的指导下进行，以确保安全和有效性。