手摔肿了如何消肿？

手摔肿后，可通过及时制动与冰敷、合理热敷、药物治疗、按摩与康复训练、及时就医诊断等方式消肿。

1. 及时制动与冰敷：手摔肿后，应立刻停止手部活动，避免二次损伤。可使用绷带或夹板对手部进行简单固定，限制其活动范围。在摔伤后的 24 - 48 小时内，进行冰敷。冰敷能使血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。可将冰袋或用毛巾包裹的冰块敷在肿胀部位，每次冰敷 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时冰敷一次。

2. 合理热敷：在摔伤 48 小时后，可开始热敷。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于消肿。可用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次热敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。

3. 药物治疗：可使用一些外用药物，如云南白药气雾剂、消肿止痛酊、红花油等，这些药物具有活血化瘀、消肿止痛的作用。将药物涂抹在肿胀部位，并轻轻按摩，促进药物吸收。若肿胀疼痛较为严重，还可遵医嘱口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，以减轻炎症和疼痛。

4. 按摩与康复训练：在肿胀有所减轻后，可进行适当的按摩。按摩时力度要适中，从肿胀部位的周围向中心轻轻按摩，促进血液循环。同时，可进行一些简单的手部康复训练，如握拳、伸展手指等，以促进手部功能的恢复，但要注意训练强度应逐渐增加。

5. 及时就医诊断：如果手摔肿后肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限，或伴有畸形、异常响声等情况，应及时就医。医生会通过 X 光、CT 等检查，确定是否有骨折、脱位等损伤，并进行相应的治疗。

手摔肿后消肿需要综合运用多种方法，根据损伤的不同阶段采取合适的措施。在处理过程中，要密切关注手部的症状变化，若症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业医生的帮助，以确保手部能尽快恢复健康。