正常血压的范围是多少

正常血压范围受年龄、测量部位等因素影响，一般成年人安静状态下，收缩压范围是90-139mmHg，舒张压范围是60-89mmHg，儿童血压范围不同，动态血压监测也有特定正常范围，不同测量部位血压也有差异。

1. 成年人安静状态血压：在安静、清醒且未使用降压药的条件下采用标准测量方法，一般认为收缩压在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间属于正常范围。其中，收缩压90-119mmHg且舒张压60-79mmHg为正常血压；收缩压120-139mmHg或舒张压80-89mmHg为正常高值血压。

2. 儿童血压：儿童血压正常范围与年龄有关，计算公式为收缩压=年龄×2 + 80mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。不过这只是大致估算，不同年龄段儿童还有更详细的血压参考标准。比如新生儿收缩压一般在70-90mmHg，舒张压在50-60mmHg；1-6岁儿童收缩压通常在85-105mmHg，舒张压在55-65mmHg。

3. 动态血压监测：动态血压监测的正常参考范围与偶测血压不同。24小时平均血压值应＜130/80mmHg，白昼平均血压值＜135/85mmHg，夜间平均血压值＜120/70mmHg。夜间血压均值一般较白昼降低10%-20%。

4. 不同测量部位血压：通常测量血压是在上臂肱动脉处，但人体其他部位血压会有所不同。下肢血压一般比上肢血压高20-40mmHg，这是因为下肢血管离心脏较远且血管管径较粗，血流阻力相对较小。如果下肢血压低于上肢血压，可能提示存在主动脉缩窄、下肢动脉狭窄等血管病变。

5. 特殊情况血压波动：人体血压并非恒定不变，会在一天中出现生理性波动。一般清晨血压最低，然后逐渐升高，在上午6-10时及下午4-8时各有一个高峰，晚上8时后血压呈缓慢下降趋势。此外，运动、情绪激动、进食、吸烟、饮酒等也会使血压暂时升高。

了解正常血压范围对于维护身体健康至关重要。不同人群、不同测量方式和不同测量部位的正常血压范围存在差异。人们应定期测量血压，关注血压变化，若发现血压异常，需及时就医，以便早期发现和处理可能存在的健康问题。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，有助于维持正常血压。