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感冒按摩哪些部位能好得快?

2025-03-09 13:33:13      家庭医生在线

感冒时按摩风池穴、大椎穴、太阳穴、迎香穴、合谷穴等部位,有助于加快康复。

1. 风池穴:位于颈后枕骨下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴是足少阳胆经上的重要穴位,按摩此穴位可以疏风解表,对于感冒引起的头痛、颈项强痛等症状有缓解作用。通过刺激风池穴,能调节人体的气血运行,增强机体的抵抗力,从而帮助驱散外邪,减轻感冒症状。

2. 大椎穴:在第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴为督脉穴位,督脉总督一身之阳气,大椎穴是阳气汇聚之处。按摩大椎穴可振奋阳气,调节人体的阴阳平衡,起到解表清热、疏风散寒的功效。尤其对于感冒伴有发热的情况,按摩大椎穴能起到一定的退热作用。

3. 太阳穴:在头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。太阳穴是经外奇穴,按摩太阳穴能缓解感冒引起的头痛、头晕等不适。它可以改善头部的血液循环,减轻头部的紧张感,使人感觉更加舒适,有助于身体恢复。

4. 迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。迎香穴属手阳明大肠经,与鼻腔密切相关。感冒时往往会出现鼻塞、流涕等症状,按摩迎香穴可以通利鼻窍,促进鼻腔的血液循环,减轻鼻腔黏膜的充血水肿,从而缓解鼻塞、流涕等症状,让呼吸更加通畅。

5. 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。按摩合谷穴可以调节人体的气血运行,增强机体的免疫力,对于感冒引起的发热、头痛、咽痛等症状都有一定的缓解作用。

按摩以上穴位对于感冒的康复有一定的辅助作用,但不能替代药物治疗。如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时就医,在医生的指导下进行规范治疗。同时,在感冒期间要注意休息,多喝水,保持室内空气流通。按摩时力度要适中,以穴位产生酸胀感为宜。

(责任编辑:家医在线 )

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