全身关节响该如何进行调理？

全身关节响的调理方法包括改善生活方式、补充营养、物理治疗、药物治疗、治疗基础疾病等。

1. 改善生活方式：要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，减少关节的磨损。同时，保持正确的姿势，无论是站立、坐姿还是行走姿势都要规范，防止关节受到异常的压力。还可以适当进行一些温和的运动，如瑜伽、太极拳等，这些运动有助于增强关节周围的肌肉力量，提高关节的稳定性。

2. 补充营养：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。蛋白质是关节软骨和韧带的重要组成部分，可以多吃一些瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。维生素D有助于钙的吸收和利用，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如蛋黄、鱼肝油等来补充。钙是维持骨骼健康的关键元素，牛奶、虾皮等都是很好的补钙食物。

3. 物理治疗：热敷可以促进关节局部的血液循环，缓解关节的僵硬和疼痛，减轻关节响的症状。按摩也有一定效果，专业的按摩手法能够放松关节周围的肌肉，改善关节的活动度。此外，针灸通过刺激特定的穴位，调节身体的气血运行，对关节响也能起到一定的调理作用。

4. 药物治疗：如果关节响是由关节炎等疾病引起的，可以遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，这些药物具有抗炎、止痛的作用。氨基葡萄糖可以促进软骨的修复和再生，对关节软骨有一定的保护作用。硫酸软骨素也有助于维持关节软骨的弹性和韧性。

5. 治疗基础疾病：如果关节响是由于某些基础疾病导致的，如类风湿关节炎、痛风等，需要积极治疗这些原发病。对于类风湿关节炎，可能需要使用免疫抑制剂等药物来控制病情的发展；对于痛风，则要通过控制饮食、使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等，将血尿酸水平控制在正常范围内，以减少关节响的发生。

全身关节响的调理需要综合多种方法，从生活方式的改变到营养的补充，再到物理治疗、药物治疗以及基础疾病的治疗等。每个人的情况不同，应根据自身的具体状况选择合适的调理方法。如果关节响的症状持续不缓解或伴有疼痛、肿胀等其他不适症状，建议及时到正规医院的骨外科或风湿免疫科就诊，以便明确病因并进行针对性的治疗。