沙棘果汁有哪些功效与作用？

沙棘果汁具有增强免疫力、保护心血管、促进消化、保护肝脏、美容养颜等功效与作用。

1. 增强免疫力：沙棘果汁富含维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素、黄酮类等多种营养成分。这些营养物质能够刺激免疫系统细胞的活性，促进免疫球蛋白的生成，从而增强机体的抵抗力，帮助人体抵御病毒、细菌等病原体的侵袭，减少患病的几率。

2. 保护心血管：沙棘果汁中的沙棘黄酮、不饱和脂肪酸等成分，可降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，抑制血小板的聚集，防止血栓形成。同时，还能扩张血管，改善血液循环，降低血管阻力，对高血压、冠心病等心血管疾病有一定的预防作用。

3. 促进消化：沙棘果汁含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收。对于消化不良、食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。

4. 保护肝脏：沙棘果汁中的多种生物活性成分，如多酚类、萜类等，具有抗氧化、抗炎和解毒的作用。它们可以减轻肝脏的氧化应激损伤，抑制肝细胞的凋亡，促进肝细胞的再生和修复，对酒精肝、脂肪肝、肝炎等肝脏疾病有一定的保护作用。

5. 美容养颜：沙棘果汁中的维生素 C、维生素 E、类胡萝卜素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老。同时，还能促进胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和色斑的产生。

综上所述，沙棘果汁具有多种对人体有益的功效与作用，在增强免疫力、保护心血管、促进消化、保护肝脏以及美容养颜等方面都能发挥积极作用。不过，虽然沙棘果汁好处众多，但不能替代药物治疗疾病。在日常生活中，可以适量饮用沙棘果汁来维护身体健康。