三七选择多少头的比较好

选择三七时，头数好坏受功效需求、经济成本、服用人群、保存难度、三七质量等因素影响。

1. 功效需求：三七头数指每500克三七的个数，头数越少，单个三七越大，有效成分含量越高，药用价值越好。比如20头三七，其皂苷等有效成分含量相对高，对治疗心脑血管疾病、活血化瘀等功效可能更显著；而60头三七有效成分含量稍低，更适合日常养生保健。

2. 经济成本：头数少的三七，如10头、20头，因生长年限长、产量低，价格较高；头数多的三七，如60头、80头，生长年限相对短、产量高，价格较为亲民。如果经济条件允许，追求更好的治疗效果，可选择头数少的三七；若仅用于日常保健且预算有限，头数多的三七是不错的选择。

3. 服用人群：对于体质较弱、病情较重的人群，如患有严重心脑血管疾病的患者，可能更适合选择头数少、功效强的三七，以获得更好的治疗效果；而对于健康人群或症状较轻者，选择头数多的三七进行日常调理即可。

4. 保存难度：头数少的三七个头大，相对来说保存时更易存放和管理，不易受潮发霉；头数多的三七个头小，数量多，保存时需要更注意防潮、防虫等问题，保存难度相对较大。

5. 三七质量：不同产地、种植环境的三七，即使头数相同，质量也可能有差异。在选择时，不能仅看头数，还要关注三七的外观、气味等。优质的三七表面光滑、质地坚实，断面呈灰绿色或黄绿色，有浓郁的三七气味。

选择三七头数需综合考虑功效需求、经济成本、服用人群、保存难度和三七质量等因素。根据自身实际情况，权衡各方面因素后做出合适的选择。在使用三七时，建议咨询专业医生或药师的意见。