枸杞和哪些东西泡水喝能补肾？

枸杞和很多食材或药材搭配泡水喝可起到补肾作用，如鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、熟地黄、山药等。

1. 鹿茸：鹿茸是名贵中药材，性温，味甘、咸，归肾、肝经。其含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分。这些成分能提高机体的工作能力，改善睡眠和饮食，减少疲劳。与枸杞搭配泡水，能增强补肾阳、益精血的功效，对于肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕等有一定调理作用。

2. 肉苁蓉：肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经。具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。它富含多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。和枸杞一起泡水，能温补肾阳，同时又可避免枸杞可能带来的燥热之性。对于肾阳虚弱、精血不足引起的腰膝酸软、筋骨无力等症状有较好的缓解效果。

3. 淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经。有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。其主要成分有淫羊藿苷等，能促进精液分泌，提高性欲。与枸杞搭配，可增强补肾壮阳的作用，适用于肾阳不足导致的阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等情况。

4. 熟地黄：熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经。是滋阴补血、益精填髓的要药。含有梓醇、地黄苷、多糖等成分，能增强免疫力、补血等。和枸杞一同泡水，可起到滋阴补肾、养血填精的作用，对于肾阴不足、精血亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白等有调理功效。

5. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用。富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。与枸杞搭配泡水，能平补肺、脾、肾三脏，对于肾气虚所致的腰膝酸软、夜尿频多等有一定改善作用。

枸杞与鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、熟地黄、山药等搭配泡水喝，能在不同程度上起到补肾的作用。但每个人的体质不同，在选择搭配时应根据自身的体质和症状来决定。如果有明显的肾虚症状，建议先咨询中医师的意见，遵医嘱进行调理。