肱骨骨折后适合的睡觉姿势有哪些？

肱骨骨折后睡觉姿势需谨慎，合适姿势包括仰卧位、健侧卧位、半坐卧位、使用辅助器具支撑位、抬高患肢位等。

1. 仰卧位：仰卧位是较为推荐的姿势之一。在仰卧时，可在骨折的手臂下方垫一个薄枕头，使手臂保持自然伸直状态，与身体平行，避免手臂受到压迫。这样能减少骨折部位的受力，有利于骨折的愈合，同时也能避免因姿势不当导致骨折移位。

2. 健侧卧位：健侧卧位指朝向健康一侧侧卧。将健康一侧的身体朝下，受伤的手臂自然放在胸前，可在胸前放置一个软枕，让受伤手臂搭在上面，保持舒适的角度。这种姿势能避免压迫受伤的肱骨，还可减轻身体对骨折部位的压力，使患者感觉较为舒适。

3. 半坐卧位：半坐卧位可借助床头抬高装置或多个枕头将上半身撑起，与床面呈30 - 60度角。受伤的手臂可放在身体一侧的小桌子或特制的支撑架上，使手臂处于放松状态。此姿势有助于减轻肿胀，促进血液回流，对缓解疼痛和促进恢复有一定帮助。

4. 使用辅助器具支撑位：可使用专门的上肢固定支具或吊带，将受伤的手臂固定在合适的位置。在睡觉时，可根据支具或吊带的设计，选择合适的姿势。如有的支具可使手臂保持在胸前，患者可采取仰卧或半坐卧位，让支具起到支撑和保护作用，防止手臂在睡眠中意外移动。

5. 抬高患肢位：无论采取哪种姿势，都可适当抬高受伤的手臂。可在手臂下方垫多个枕头，使手臂高于心脏水平。这样能促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀和疼痛。在仰卧位时，可将枕头沿手臂长度方向放置；在健侧卧位时，可将枕头放在胸前，让手臂搭在上面抬高。

肱骨骨折后的睡觉姿势对骨折的愈合和患者的舒适度至关重要。仰卧位、健侧卧位、半坐卧位、使用辅助器具支撑位和抬高患肢位等姿势，都能在不同程度上减轻骨折部位的压力，促进恢复。患者可根据自身的舒适度和骨折的具体情况选择合适的睡觉姿势。若在睡眠过程中出现疼痛或不适加重的情况，应及时调整姿势，并咨询医生的建议。