明星晨起眼皮浮肿也发愁，教你有效应对

晨起眼皮浮肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏、肾脏疾病、眼部炎症等因素引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式应对。

1. 睡前饮水过多：在睡前大量饮水，水分会在体内潴留，夜间人体代谢减缓，多余水分容易积聚在疏松的眼睑部位，导致晨起眼皮浮肿。应对方法是调整睡前饮水量，避免在睡前短时间内大量喝水，一般建议睡前1-2小时内饮水量不超过200毫升。

2. 睡眠姿势不当：长时间趴着睡或枕头过低，会影响面部血液和淋巴循环，使水分在眼部周围堆积，造成眼皮浮肿。可调整睡眠姿势，尽量选择仰卧位，同时选择高度合适的枕头，以保持头部略高于心脏水平，促进血液回流。

3. 过敏：接触到如化妆品、花粉、尘螨等过敏原后，眼部组织会发生过敏反应，出现眼皮浮肿，还可能伴有瘙痒、发红等症状。需及时脱离过敏原，症状较轻者可自行缓解，症状严重时可遵医嘱使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。

4. 肾脏疾病：肾脏是人体重要的排泄器官，当患有肾小球肾炎、肾病综合征等肾脏疾病时，肾脏的滤过功能受损，导致水钠潴留，从而引起眼皮浮肿，通常还会伴有下肢水肿、蛋白尿等症状。患者应及时就医，进行相关检查，明确诊断后遵医嘱进行治疗，常用药物有呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等。

5. 眼部炎症：结膜炎、睑腺炎等眼部炎症，由于炎症刺激，会导致眼部组织充血、水肿，出现眼皮浮肿，同时还可能伴有疼痛、分泌物增多等症状。可遵医嘱使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等进行治疗。

晨起眼皮浮肿的原因多样，大部分情况下可通过改善生活习惯缓解。若浮肿持续不消退或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。