降血压茶饮大揭秘，不看后悔！

降血压的茶饮有很多，如菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、莲子心茶等。

1. 菊花茶：菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。其含有的黄酮类化合物等成分，能够在一定程度上扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，从而起到辅助降低血压的作用。对于肝阳上亢型高血压患者，常伴有头晕、目眩等症状，饮用菊花茶较为适宜。

2. 山楂茶：山楂有消食化积、行气散瘀的作用。它富含山楂酸、柠檬酸等有机酸以及黄酮类物质，这些成分有助于降低血清胆固醇及甘油三酯，舒张血管，进而降低血压。尤其适合合并有高血脂、消化不良的高血压患者饮用。

3. 荷叶茶：荷叶具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶中的生物碱有降血脂作用，同时还能扩张血管，对高血压患者有一定益处。饮用荷叶茶可在一定程度上改善高血压患者的头晕、头胀等症状。

4. 葛根茶：葛根能解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒。葛根中含有的葛根素等成分，可以改善心肌的氧代谢，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血压更易控制。适合高血压伴有颈项强痛的患者。

5. 莲子心茶：莲子心具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。其含有的莲心碱等生物碱，有一定的降压作用，还能清热除烦，对于高血压患者伴有心烦失眠等症状有一定的缓解作用。

这些茶饮对于辅助降低血压有一定的作用，但不能替代药物治疗。高血压患者在饮用这些茶饮时，仍需遵医嘱按时服用降压药物，定期监测血压。如果血压出现异常波动，应及时到正规医院的心血管内科就诊。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于控制血压也非常重要。