老年人心率95暗藏哪些风险 做好防治保健康

老年人心率95次/分钟暗藏心脏负担加重、心律失常、心肌缺血、心力衰竭、高血压等风险。

1. 心脏负担加重：正常情况下，老年人静息心率在60 - 100次/分钟，心率95次/分钟虽处于正常范围，但相对偏高。长时间心率较快，会使心脏舒张期缩短，心脏得不到充分休息，每次收缩时的做功增加，长期如此会加重心脏负担，影响心脏功能。

2. 心律失常：持续的较高心率可能会打乱心脏正常的电传导系统，增加心律失常的发生几率，如房性早搏、室性早搏、房颤等。心律失常会进一步影响心脏的泵血功能，导致身体各器官供血不足。

3. 心肌缺血：心率加快时，心肌的耗氧量会增加。而老年人的冠状动脉可能存在不同程度的狭窄或硬化，供血能力相对减弱。当心肌耗氧量增加而供血不能相应增加时，就容易导致心肌缺血，引发心绞痛等症状。

4. 心力衰竭：长期的心脏负担加重和心肌缺血，会逐渐削弱心脏的收缩和舒张功能。如果病情得不到有效控制，*终可能发展为心力衰竭，出现呼吸困难、乏力、水肿等症状，严重影响生活质量和生存预后。

5. 高血压：心率加快会使血管壁受到的压力增加，长期可导致血管壁弹性下降，进而引起血压升高。高血压又会进一步加重心脏和血管的负担，形成恶性循环。

针对这些风险，防治措施包括改善生活方式，如保持充足睡眠、避免过度劳累、戒烟限酒、适度运动等。药物治疗方面，可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔、地尔硫䓬等药物来控制心率。同时，定期进行体检，监测心率、血压、心电图等指标。若出现心悸、胸闷、胸痛等不适症状，应及时到正规医院心血管内科就诊。

老年人心率95次/分钟虽可能未超出正常范围，但仍暗藏多种风险，如心脏负担加重、心律失常、心肌缺血、心力衰竭和高血压等。通过改善生活方式、合理用药以及定期体检等防治措施，有助于降低风险，保障老年人的健康。