手臂酸痛总不好 教你精准判断病因

手臂酸痛总不好，可能由过度劳累、颈椎病、肩周炎、网球肘、风湿性关节炎等因素引起。

1. 过度劳累：长时间进行手臂的重复性动作，如打字、搬抬重物等，会使手臂肌肉疲劳，产生乳酸堆积，从而导致酸痛。一般经过适当休息，减少手臂活动量，酸痛可逐渐缓解。可配合热敷、按摩等方式，促进血液循环，加速乳酸代谢。

2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致手臂出现放射性酸痛，同时还可能伴有手指麻木、无力等症状。治疗上可采用物理治疗，如牵引、针灸等，药物方面可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等，分别起到止痛、营养神经的作用。

3. 肩周炎：肩周炎患者除了肩部疼痛外，疼痛还可能放射至手臂，导致手臂酸痛，并且会影响肩关节的活动范围，出现上举、外展等动作受限。治疗时可进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法等，也可遵医嘱使用美洛昔康、塞来昔布、氯唑沙宗等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 网球肘：主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患侧手臂酸痛，尤其是在肱骨外上髁处有明显压痛。治疗可采用局部封闭治疗，也可遵医嘱使用萘普生、阿司匹林、吲哚美辛等药物消炎止痛。

5. 风湿性关节炎：这是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，寒冷、潮湿等因素可诱发。患者手臂关节会出现酸痛、肿胀，疼痛具有游走性，可累及多个关节。治疗需遵医嘱使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等。

手臂酸痛总不好的原因较为多样，不同病因的治疗方法也有所不同。如果手臂酸痛持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中要注意手臂的休息和保养，避免过度劳累。