摘要：皱纹不仅是一种皮肤衰老的表象，脸部不同部位的皱纹，还揭示出了身体部位的健康状况。额头纹、脸颊纹以及眼底纹，照照镜子看，脸上的这些部位是否已出现纹路？ 查看全文>>

摘要：初春万物生长，许多人却被皮肤问题困扰。那么，春季容易得哪些皮肤病呢？春季应该怎么护肤呢？ 查看全文>>

摘要：不要以为化妆品“有毒”只和爱美的菇凉们有关，要知道，在人们每天常用的洗发水、沐浴露中也可能藏着这些隐形的“杀手”。人们都知道，不要吃有毒的化学物质，那么同理，也…… 查看全文>>

摘要：在工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜成为普遍的现象。许多熬夜的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状。中医专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个…… 查看全文>>

摘要：早餐（7-8点左右）：白水煮鸡蛋（全蛋1个），74g燕麦片，最好不要选择即食燕麦片，煮食的比冲食的要好。 查看全文>>

摘要：小贴士：青菜豆腐汤的做法也比较简单。鸡毛菜少许，嫩豆腐一盒。将豆腐取出，切小丁。入锅，倒入高汤。加入盐、糖（少许）、胡椒粉；倒入豆腐丁，开锅后加入稍浓的生粉水；…… 查看全文>>

摘要：早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）。 查看全文>>

摘要：早餐：1个包子，500ml果菜汁，午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤. 查看全文>>

摘要：减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精。希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。比较聪明的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减1~…… 查看全文>>

摘要：材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的松仁、芫荽。 查看全文>>

摘要：做法：将红豆和绿豆用冷水泡一个小时，然后和山楂、红枣一起放入锅中，加水熬煮到豆烂即可。 查看全文>>

摘要：晚餐：小米红枣粥一碗，金针菇拌黄瓜一份（黄瓜切丝，加多一点的麻酱，一些糖和醋，少许精盐和味精拌匀即可），虾仁炒冬瓜一些。 查看全文>>

摘要：做法：将大白菜、香菇、蒟蒻分别洗干净，白菜、蒟蒻切片；香菇切丝。把扁鱼泡水洗干净。在锅内放适量的水，待水煮开后，放入大白菜、香菇、蒟蒻、扁鱼一同炖煮半个小时，调…… 查看全文>>

摘要：早餐：豆浆400克，馒头85克，鸡蛋65克，咸菜，中餐：尖椒炒鸡蛋，羊肉熬萝卜丝，米饭100克. 查看全文>>

摘要：早餐：沙拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果,中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤. 查看全文>>

摘要：虾、蟹、贝类等海产品不仅热量低，而且富含各种维生素和矿物质，能促进消化吸收。冬瓜利尿，能排清体内多余水分。糙米富含膳食纤维，有利于润肠通便。 查看全文>>

摘要：晚餐最重要的就是要控制热量和脂肪，不要毫无节制地吃，每天多摄入3500卡热量，你的体重就有可能增加0.5公斤。所以一定要小心食物的热量，比如在膳食中应该少吃肥肉…… 查看全文>>

摘要：在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下油脂分泌过多，很多女生会出现痘痘、粉刺，同时由于甲状腺激素激素的刺激，人也会变得比…… 查看全文>>

摘要：饮食要特别注意，避免生冷辛辣，这些食物会造成经期的血量异常，同时经期是绝对不能通过节食减肥的，这个时期是养生的非常好的阶段。 查看全文>>

摘要：做法：把羊肝洗干净后切成片；而菠菜则去根并洗净备用。往锅中倒入适量的开水，然后用其焯熟羊肝和菠菜，再捞出并沥干水份，分别放入盘中。往锅内倒入适量的油并烧热，再放…… 查看全文>>

摘要：早午间：水果一个。午餐：米饭100g，瘦牛肉100g，菌类100g，蔬菜两种各100g。 查看全文>>

摘要：只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 查看全文>>

摘要：海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，这种物质能清除附着在人血管壁上的胆固醇，从而可降低人体内胆固醇的含量。 查看全文>>

摘要：绿豆，扁豆，红小豆，燕麦米一同倒入电饭锅中，加入适量清水，盖严锅盖，按下蒸饭键，蒸至电饭锅提示饭蒸好后即可。 查看全文>>

摘要：赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿，健脾、减重。 查看全文>>

摘要：如果觉得白开水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。要警惕：即使是减肥可乐，所含的热量也是很高的。 查看全文>>

摘要：经期结束后的7天是身体代谢趋于最高峰稳定期的时刻，此时身体代谢旺盛是全面瘦身燃脂的最佳时机。你可以在这一周进行运动，比如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车等有氧运动会…… 查看全文>>

摘要：作法：茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。沥干水分，沾酱料食用即可。 查看全文>>

摘要：这个减肥食谱既减肥汤，能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。 查看全文>>

摘要：做法：将番茄、玫瑰花还有黄瓜洗干净，然后将这三种捣烂，随后加入温水搅拌均匀；再用过滤网过滤一下，最后加入蜂蜜还有柠檬汁搅拌均匀就可以了。 查看全文>>

摘要：生活当中很多人会有小腿浮肿的毛病，这些毛病会让人身体总是不舒服，所以如果小腿总是浮肿，那么要尽快治疗，而小腿浮肿是怎么回事呢？下面大家就跟着小编一起来看一看吧！ 查看全文>>

摘要：脸上长痣，是很常见的现象。有一些比较小的痣是不影响的，但是一些痣长得比较明显又比较大，这样严重影响了爱美的心，感觉有碍观瞻，因此一些人就想着去除。到底这脸上的痣…… 查看全文>>

摘要：咖啡是植物饮料，很多上班族每天都会喝咖啡，经常会用咖啡提神。不过，也有一些女性朋友喝咖啡时会比较担心咖啡喝多了会不会产生不良影响，甚至有朋友会担心喝咖啡会发胖。 查看全文>>

摘要：爱美是女人的天性，很多朋友希望保持苗条的身材，通过跑步、瑜伽、爬楼梯等方式进行锻炼。尤其是办公室白领，由于工作压力大，缺少必要的体育运动，导致身体素质下降和肥胖…… 查看全文>>

摘要：有些女生在平常都喜欢吃男朋友的醋，但是有时候的吃“醋”却是好的。为什么这么说呢？因为吃“醋”能减肥。而在“大姨妈”来的时候适当吃“醋”减肥效果更加明显哦。 查看全文>>

摘要：现在很多上班族忙于各种各样的交际应酬，有些人还要给关系户请客送礼。其中应酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易导致胃出血。那么，胃出血怎么办呢？看看下文介绍。 查看全文>>

摘要：每个女孩都想要有一双细直的长腿，但是往往生活中的一些小习惯却会让小腿变粗，让女孩的美腿梦落空。 查看全文>>

摘要：很多的产后女性，每天忙于照顾孩子，白天还要上班，非常的辛苦，如果再不注意调养的话，那么很容易出现气色差的情况，甚至提前的加入到了黄脸婆的行列。那么产后的妈妈们该…… 查看全文>>

摘要：IT男，也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺，还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一，如何治脱发大家真的是很关心。…… 查看全文>>

摘要：说到更年期，不少女性往往会回避这一问题。其实，更年期是女性身体变化中的必经阶段，它是卵巢功能从兴盛到没落并逐渐消失的过程，包括了绝经期和绝经前后，各位需理性并正…… 查看全文>>

摘要：宝宝在一岁以内的时候，主要依靠母乳喂养，当宝宝脱离母乳或者母乳不足的时候，妈咪们往往会给宝宝选择合适的奶粉，但是最让妈妈们烦恼的是吃奶粉容易上火。看到宝宝痛苦的…… 查看全文>>

摘要：卵巢对于一个女性来讲是非常重要的器官，它不仅仅是能够排出卵子，还决定着激素的水平，还和女性的衰老有很大的关系，女性的衰老都是从卵巢的衰老开始的，所以，女性要健康…… 查看全文>>

摘要：牛奶富含丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养物质，喝牛奶还可以起到补钙的功效，不同时间段喝牛奶，补钙的效果也有所不同。 查看全文>>

摘要：消脂解腻的减肥茶饮是瘦身的一大利器，让你在家也能自己动手自制减肥茶，除油腻消水肿。虽然中药药性温和，可以每天饮用，但是还是建议大家，达到减肥效果了即可停止使用。 查看全文>>

摘要：在这个比较看重脸蛋的时代，面膜是最受俊男靓女热捧的保养品。但在使用面膜的时候，不少人发出这样的疑问，那就是“敷完面膜要不要洗脸”？怎么敷面膜才健康美容呢？ 查看全文>>

摘要：工作辛苦，生活环境欠佳，都市悲催白领不仅面临着物质生活的压力，更挑战着健康的极限，颈椎健康首当其冲。近几年，白领颈椎病患者比例正日益增加。小编为你介绍简单颈椎病…… 查看全文>>

摘要：可能很多家长都认为孩子踢被子是因为被子太厚，压着不舒服或是太热了，其实这只是诸多原因之中的一种，孩子踢被子，可不是你想象的那么简单。每次睡前都要给孩子交代好几遍…… 查看全文>>

摘要：总是有很多朋友担心：“我的头发这么少，以后秃顶可怎么办啊？”要知道，拥有一头乌黑浓密的头发，可以让人看起来更加有气质，尤其是对于女性朋友们来说。那么，头发变少是…… 查看全文>>

摘要：喝盐水是一种非常有效且非常健康的清肠排毒方法，对于爱美爱漂亮的你来说，喝盐水排毒，不仅可以养出好的肤质，而且还能够喝出好身材。 查看全文>>

摘要：如今颈椎病成了常见病，尤其对长期伏案工作的人而言，经常感觉颈部酸胀难受，在空调屋待久了不适感更强烈，可拍颈椎X片或者做磁共振检查又都正常，西医称之为疲劳综合征。…… 查看全文>>