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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:肥胖者常患对磨疹,多发于头部、腋窝、阴部及股间等皮肤皱折处,造成红色发痒的湿疹。且常在腰部、大腿等处出现妊娠纹样的线纹,称为肥胖纹,是由于真皮组织迅速生长时断裂…… 查看全文>>

摘要:肝阳上亢 素体阳盛阴衰之人,阴阳平衡失其常度,阴亏于下,阳亢于上:长期精神紧张或忧思郁怒,使肝失条达,肝气郁结,气郁化火伤阴,肝阴耗伤,风阳易动,上扰头目而出现…… 查看全文>>

摘要:肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示,体质指数小于20者高血压患病率为7.55%,体质指数24—26之间者高血压患病率为20.26%,当…… 查看全文>>

摘要:脂肪不仅把你的身材厚厚地包裹,还会把身体的很多疾病都隐藏起来。前列腺癌就是如此,肥胖男人发病风险比正常体重男性高2.4倍。 查看全文>>

摘要:与正常人相比,大多数肥胖者活动不灵活,动作笨拙,在运动中更易出汗疲劳,而且安静时易瞌睡,因此易受到同学或同事的排斥、嘲笑。 查看全文>>

摘要:刚刚开始青春期发育的少女经常会有月经不调的烦恼,有一部分原因是本身性器官发育不全导致的,但如果少女身材比较胖的话,也是引起月经不调的一个原因。 查看全文>>

摘要:肥胖男性的睾丸虽然是正常的,但睾丸酮的水平低于正常体重的人,而性激素的减少和改变可以导致性功能障碍。 查看全文>>

摘要:在婴儿期,孩子活动范围小,吃的食物又营养丰富,加上有的家长给孩子进食不予控制,孩子一哭就给他吃东西。这么一来,便出现肥胖,在婴儿期肥胖的孩子,到二三岁后肥胖现象…… 查看全文>>

摘要:选择富含蛋白质的食物。比如瘦肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋类、豆制品等等,建议每日蛋白质摄入维系在80-100g。 查看全文>>

摘要:暴饮暴食会让体内贮存过多的水分而造成浮肿,接着体内的老废物便会堆积而容易产生橘皮组织。多喝水,并摄取胡萝卜、菠菜等富含钾、可以促进水分代谢的食物,让多余的水分及…… 查看全文>>

摘要:油条是特色饮食,是人们喜欢的早餐,一根油条加一碗豆浆或豆腐脑就很美味了。但是油条有“中式薯条”的称呼,从中可以看出油条的热量是非常高的,一根油条大约有220卡路…… 查看全文>>

摘要:暴饮暴食会让体内贮存过多的水分而造成浮肿,接着体内的老废物便会堆积而容易产生橘皮组织。多喝水,并摄取胡萝卜、菠菜等富含钾、可以促进水分代谢的食物,让多余的水分及…… 查看全文>>

摘要:在上网、工作和看电视时会吃东西吗?这时,你的注意力不在吃的东西上面,对吃多少没有控制。而这些食品的能量却很高,比如点心、糖果、土豆片、瓜子等,那吃进去的卡路里也…… 查看全文>>

摘要:酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收,因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期…… 查看全文>>

摘要:近几年来,科学将我们迫不及待要吃的食欲跟基因和激素联系起来。激起这些强烈的欲望的激素有胃促生长素和消瘦素,也被称作“饥饿激素”。胃促生长素主要由胃保护层的细胞产…… 查看全文>>

摘要:束带状肥胖——脂肪堆积区主要分布于背部、下腹部、髋部、臀部及大腿,类似肥胖生殖无能综合征者的体形。 查看全文>>

摘要:原来人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中,有控制食欲的神经中枢,分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭…… 查看全文>>

摘要:首先来弄清楚看看自己是不是属于水肿型肥胖,你可以这样来做:用手捏自己腰上的肉,感觉软的是水肿型肥胖,感觉硬一点是脂肪型肥胖。早上起床时双手握拳,如果感到手指与手…… 查看全文>>

摘要:柯兴综合症原因: 肾上腺皮质功能亢进,皮质醇分泌过多 现象:脸,脖子和身体肥大,但四肢则脂肪不多。 查看全文>>

摘要:省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使…… 查看全文>>

摘要:省略早餐会使胃受到严重的伤害,让人无法精力充沛地工作,而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振,容易以多进食的方式打起精神,不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使…… 查看全文>>

摘要:方便类食品(主要指方便面和膨化食品):现在由于生活节奏的加快,方便类食品十分受欢迎,甚至有些人是不得不用它们,方便类食品盐分过高,含损肝的防腐剂、香精;只有热量…… 查看全文>>

摘要:由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。 查看全文>>

摘要:遗传因素 人类的单纯性肥胖的发病亦有一定的遗传背景。人类肥胖一般认为属多基因遗传,遗传在其发病中起着一个易发的作用,肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、…… 查看全文>>

摘要:芦荟是我们常用的美容佳品,须不知,芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效,常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面推荐几款芦荟减食谱,帮助大家清体又轻身。 查看全文>>

摘要:脱发问题现已成为都市人最常见的疾病之一,因脱发会直接影响到我们形象,所以发友在出现掉发多的时都会担心自己是不是脱发了。而往往从网上得到的信息是“掉发在100以内…… 查看全文>>

摘要:中医减肥茶有用吗?我们经常在广告上看到减肥茶或者其他的减肥饮品,但是对个人来说并没有针对性,随便买来喝可能会给身体造成负担,如消化、吸收以及腹泻的问题。今天推荐…… 查看全文>>

摘要:面膜可以说是美容必备品,任何一个女人看到面膜都会多看几眼,以至于很多商家都想以卖面膜争取顾客。可是据业内人士透露,市场上越热销的化妆品,网上卖这个牌子的店铺就越…… 查看全文>>

摘要:受如今生活习惯的影响,脱发问题越来越严重,出现脱发后,不仅会影响患者的形象,同时也会使患者看起来苍老。 查看全文>>

摘要:头发的脱落与生长是新陈代谢的一种,但由于环境原因或者日常习惯的不同,很容易伤害到头发头皮,从而导致头发脱落严重。一头浓密乌黑亮丽的秀发是从古至今评定美男靓女的标…… 查看全文>>

摘要:随着年龄的增长,年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重,因此老人们都很注意补钙这件事,但是老人补钙往往没有把握住要点,只是一味的吃补钙食物,那么,老人该如何科学补钙…… 查看全文>>

摘要:无论是办公室还是餐厅,又或是坐车坐飞机,很多人都喜欢坐窗边的位置。但是,台湾皮肤科医学会有一项研究发现,靠窗户坐,尤其是面向窗户,容易让人变老,长此以往可能会让…… 查看全文>>

摘要:《花儿与少年》第三季里,古力娜扎是公认的“喷不完”小姐——男生们指认,她永远忙着做一件事:喷防晒!她的喷防晒技能简直魔性,可谓每分钟都在喷!吃饭时喷,聊天时喷,…… 查看全文>>

摘要:据报道,4月23日上午,河南某地一男子带着2岁左右女孩在银行营业厅办业务。男子办完业务整理东西时,孩子独自走到填单台边欲取物品导致其倾倒砸下,孩子当即被医院救治…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏天即将到来,很多人在夏天一不留神就被晒黑了,再想要白回来,可真的是要下一大番功夫的。俗话说:一白遮百丑。那么,有什么美白小方法吗? 查看全文>>

摘要:临近毕业季,很多热回首入学时的自己和即将毕业的自己时,觉得自己像是变了一个人似的,不仅眼界开阔了,就连外形容貌都有了很大的改变。很多热都说大学是所整容院,但想要…… 查看全文>>

摘要:胃痛是日常很多上班族都会出现的症状,不仅是肠胃病患者,就平时太饿,也会出现胃痛。出现胃痛时怎么办呢?有没有快速缓解胃痛的方法? 查看全文>>

摘要:脱发首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了。 查看全文>>

摘要:保鲜膜减肥法相信很多人都听过,因为保鲜膜采用密闭发汗的原理,从而加快脂肪燃烧。那么,到底具体怎么用保鲜膜减肥瘦身?保鲜膜减肥的正确方法是什么?下面随小编一块看看…… 查看全文>>

摘要:大家都知道免疫力,是身体在受到外来干涉的侵害时,身体抵抗外来入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表现有哪些呢?其可表现为容易疲劳、精神不振、容易感冒…… 查看全文>>

摘要:酸奶一定是大家都非常熟悉的饮品了,关于喝酸奶减肥的说法也受到了广大既想减肥又喜欢吃吃吃的爱美女性的追捧。然而,要想喝酸奶达到减肥的目的也是有讲究的。错误的方法或…… 查看全文>>

摘要:天气渐热,在街头总能看到这样的景象:一些小孩子喜欢将头伸出汽车天窗之外。这种行为其实是威胁孩子的一大安全隐患。交警提醒,这种行为是威胁孩子安全的重大隐患。 查看全文>>

摘要:过早脱发困扰着很多男性朋友,它严重影响着男性的形象,呈现出一副早衰,邋遢的样子,男人们都想远离脱发,希望自己可以一直拥有一头浓密的头发。然而现实往往十分残酷,逐…… 查看全文>>

摘要:繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首。最近有研究表示,温度变化…… 查看全文>>

摘要:女性如果是干性皮肤就会有哪些特点呢?干性皮肤的女性朋友们在干燥的季节里是需要做好补水工作的,也可以多吃一些具有补水功效的水果。今天,就来为大家介绍一下干性皮肤补…… 查看全文>>

摘要:看见自己的肌肤干瘪暗沉,每次只能用护肤品去掩盖。其实,想要皮肤天然性的富有弹性、光滑的肌肤,不妨多吃富含胶原蛋白的食物。在日常饮食中,通过食物萃取胶原蛋白,不但…… 查看全文>>

摘要:穿衣遮肉的优雅时节已经过去了,脱衣显肉的残酷季节华丽丽的来临了。相信很多微胖界的小仙女们早已对减肥蠢蠢欲动。作为一名常年把体重控制在正常范围内、马甲线标配的小仙…… 查看全文>>

摘要:请问,你用冷水洗过头吗?我想,大概每个人的一生,其头发与冷水都会“相爱”那么几次,尤其在炎炎夏日。但也有部分人,无感于四季变化,用冷水洗头,一决“相爱”到底!冷…… 查看全文>>

摘要:自闭症是一种儿童广泛性地发育障碍性疾病,他们像天上的星星一样孤独地闪着微弱的光芒。狭隘的兴趣和刻板重复的行为是自闭症患者重要的特征之一,正因为如此,不少自闭症患…… 查看全文>>

摘要:很多人每天晚上十一点之前就会睡觉,并称之为“美容觉”。虽然不是想着一觉醒来能变瘦变好看,但是,睡个好觉的确可以让人神清气爽、容光焕发的。那么,为什么美容觉具有美…… 查看全文>>

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