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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:我们每个人都有不同的减肥方法, 当然每种都有不同的减肥效果,要是想有快速减肥的效果的话,还是要注意方法的,选对了方法才能达到理想的效果,那么在这里给大家推荐一些…… 查看全文>>

摘要: 你有没有发现,生活中有的人动不动就容易感冒,这是为什么呢?原因在于其体内的免疫力低下,容易被病毒攻击,所以想要预防感冒首要的就是提高免疫力。如何提高免疫力呢?…… 查看全文>>

摘要: 女性更年期是一个过渡阶段,90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,容易暴躁不安,身体素质也会随之下降,影响个人健康和生活质量。想要安然度过更年期,先一了解更年…… 查看全文>>

摘要: 你是不是也有这样的烦恼:每次一梳头发,就会有很多头发纷纷掉下,望着满地掉落的头发以及头上越来越少的头发就无比揪心与烦恼。到底如何防止脱发?脱发怎么办呢?别急,…… 查看全文>>

摘要: 民间有言,胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不…… 查看全文>>

摘要:做生意的人总说,女人和小孩的钱最好赚。眼下,在调味品市场,“儿童牌”的酱油、榨菜等调味品,品牌和品种都很多。虽然外形小巧讨喜,可是价格却比普通酱油高出好几倍。 查看全文>>

摘要: 烈日当头,走在街上,喝一瓶冰镇饮料恐怕是很多人的解暑“良方”。可冰冰凉、甜滋滋的饮品带给我们的仅仅是清爽吗?最近一条名为“你喝进去了多少块糖?”的微博在网络上…… 查看全文>>

摘要:炎热的夏季可以把任何一个人的体形给暴露无遗,这对于爱美的朋友来讲,是一件很痛苦的事情。有些人不知腰细就是腿粗,也有的人就是单纯手臂肥胖。一个人的手臂如果粗的话,…… 查看全文>>

摘要:现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大,导致免疫力下降,提高免疫力已是刻不容缓的了,日常生活中应该如何提高免疫力呢?这几款提高免疫力的食物你别错过。 查看全文>>

摘要:免疫力低下的表现有哪些?很多人都认为只有孩子才需要提高免疫力,自已身强体壮的,疾病早就找不上自己的。我们的身体都会受到疾病的侵袭,当你的身体出现以下的这些症状时…… 查看全文>>

摘要:日常生活中很多食物对于提高身体免疫力都是十分有利的,平时多吃这些事物有利于提高身体免疫能力, 查看全文>>

摘要:水嫩柔嫩透亮像水蜜桃般红润水亮的肌肤是每个女性都渴望的,然而现实却很残酷,各种气候和身体因素会让我们的肌肤干燥、缺水得就像没水的“桃子”。这时候保湿补水成为补救…… 查看全文>>

摘要:苦瓜是南方人在夏天必吃的美味也是一种非常利于夏天的功效食品,苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。具有清热祛暑、明目解毒、降压降…… 查看全文>>

摘要: 嗅觉可大大提高人的生活质量,而90%的味觉离不开嗅觉。食物香气扑鼻,光闻着就让人流口水。然而,《科学美国人》杂志最新报道,《味道》杂志刊登一项新研究发现,有些…… 查看全文>>

摘要:男性内分泌失调的主要症状有哪些 查看全文>>

摘要: 据《法制晚报》报道 美国媒体报道,研究人员发现,睡眠越少越容易发福。据报道,通过调查,研究人员发现了二者之间有联系,因此进行了进一步的研究,尝试在实验室的条件…… 查看全文>>

摘要:在日常中不少人都喜欢吃土豆,是因为土豆 查看全文>>

摘要: 随着肥胖人士越来越多,减肥话题不断被提起。瑞典研究人员发现,对肥胖的中老年女性而言,减肥不但可以让她们的身体变得更健康,还有助提高记忆力。 查看全文>>

摘要:夏季来临,温润的气候适宜细菌滋生,如果人们饮食不洁就会导致各种疾病。比较常见的就是肠胃不适,调理肠胃需从饮食开始,为了健康着想,家庭烹饪应把食物彻底加热,少吃生…… 查看全文>>

摘要:医生提醒说,炎炎夏日,应该给予肠胃更多一点的关注,要及早做好日常预防,不让“病从口入”,此外,消暑不当也会引发夏季肠胃病,夏季因胃肠道疾病来就诊的患者,70%是…… 查看全文>>

摘要: 一直以来关于“喝牛奶是健康关键”的说法得到广泛流传,然而,据英国《每日邮报》报道称,美国哈佛大学(Harvard University)在最新研究中指出,牛奶…… 查看全文>>

摘要: 现在很多女孩子都喜欢喝茶养生,因为喝茶不仅仅能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……,更重要的是喝茶可以减肥,但如今只要…… 查看全文>>

摘要: 粥可以提供人体比较容易吸收的营养物质,而且还有降暑的作用。尤其是女人常喝粥,还可以达到养颜美容的目的,不过前提是你得会喝粥,喝对粥。那么,女人夏季喝粥养生时需…… 查看全文>>

摘要:吃什么养胃?炎热的夏季吃热面肚子舒坦,还能为身体提供大量能量。 查看全文>>

摘要:早泄是很多男人难以说出口的痛苦,你知道该如何预防早泄吗?早泄的病因有哪些你知道吗?早泄该如何治疗呢?大家可以带着种种的疑问来看看本文,下文将一一为你解答! 查看全文>>

摘要: 夏季的时候有的人因为季节的变化,导致肠胃很不好。为了调理肠胃,很多人都有喝汤养胃的习惯,不过这也是一门学问:胃不好如何喝汤才好?要喝什么汤才对? 查看全文>>

摘要:脱发困扰着很多的男性朋友,脱发会让一个人看起来老很多岁。你知道脱发怎么办吗?预防脱发的方法有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们预防脱发的方法,让男人…… 查看全文>>

摘要:女人在月经的时候有很多的注意事项,你知道女人经期注意事项有哪些吗?女人在来月经的时候哪些事情是不能够做的呢?今天小编就为大家盘点一些女人在经期的注意事项,你想要…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能…… 查看全文>>

摘要:你想拥有自己理想中秀发吗?人的头发就如同皮肤一般,都需要人们时常滋润和营养的,然而天然植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。其实各种各样的新鲜水果都蕴涵…… 查看全文>>

摘要:排毒一直被认为是美容养颜、健体强身的有效方法。中医有八法排毒之说,也是中医治病的八个基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。 查看全文>>

摘要:根据国家调查推算,我国超重人群超过30%,肥胖患病率是12%,谭荣韶主任说,我国慢性病患病率增长和肥胖有很大的关系。 查看全文>>

摘要:肠胃不适是夏季常见的病症,那么夏季肠胃不适怎么办呢?如何缓解肠胃不适呢?下面就来了解一下夏季肠胃不适的按摩方法。 查看全文>>

摘要:中医认为:毛发不仅具有仪表功能,又是体内气血盛衰的外在标志。《杂病源流犀烛》曰:“毛发也者,所以为一身之仪表。”这种仪表有两种含义:其一,毛发命名的含义:发,拔…… 查看全文>>

摘要:女人贫血的话一般是由于缺铁造成的,一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等, 贫血的人吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:更年期的女人烦恼多:卵巢功能衰退、容易肥胖……为了防止身体肥胖保持身体健康我们就要注意保健啦! 查看全文>>

摘要:免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能…… 查看全文>>

摘要:虽然不是每一个女人都是“白富美”,但是做到“白美”是很多女性孜孜不倦的追求。肤色既有天生的因素也有后天的保养,其实美白没有想象中的那么遥远,只要你认真对待,那么…… 查看全文>>

摘要:免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,免疫力强身体才健康,怎样才能提高免疫力呢?其实方法有很多,如按摩、针灸、保健操等,食物的方法来提高免疫力是最健康最没有…… 查看全文>>

摘要:钙元素是我们人体最重要的一大元素,不同年龄、不同生理状况的人对钙的生理需要量是不同,所以膳食的供给量也是不想同。很多食物中含有钙元素,但是有时食物中的钙元素摄入…… 查看全文>>

摘要:目前,肥胖已经成为全球性的社会公共卫生问题,世界卫生组织发布的统计结果表明,全球目前至少有10亿成年人超重,3亿人肥胖,除美国、英国等这些传统肥胖国家外,亚洲、…… 查看全文>>

摘要:“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作,可能给一天带来巨大的影响,轻则让人焦虑,重则导致代谢水平下降,久而久之,会让生物钟紊乱。日常生活中有哪些起床习惯我们需摒…… 查看全文>>

摘要:夏季天气炎热,是一个燥热的季节,气温的升高很容易导致女性朋友上火诱发各种妇科炎症。夏季养生补血的同时也一定要注意降火清热,有利于女性健康。下面就由小编来为大家推…… 查看全文>>

摘要:女性30岁以后,卵巢功能开始衰退,性激素正常周期被打乱,则会造成月经失调。周期不准,超前,落后,无定期,经量过多、过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,月经不…… 查看全文>>

摘要:有了好肤质,不化妆也可以粉美。想要美白、让肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩好气色,夏季就让我们多吃下面这些美白肌肤的水果吧! 查看全文>>

摘要:亲,你有脱发的困扰吗?请参与家庭医生在线和太阳神合作的有奖调查 查看全文>>

摘要:据《美国医学日报》5月2日报道,美国哈佛大学医学院医学副教授珍妮·达菲发现,女性更容易受到失眠的影响,其原因包括激素的影响以及男女在睡眠方式上存在的差异。 查看全文>>

摘要:夏日到了,伴随着气温升高的却是人的食欲降低。快节奏的都市生活更让人在夏日为“保胃”伤透了脑筋。下面为你推荐几个养胃小秘方: 查看全文>>

摘要:一项针对学龄儿童健康的调查结果显示,近5成小学生缺乏运动,超过一半的小学生喜欢吃零食,只有三分一的学生知道每天定量喝水。营养专家指出:不少学龄儿童都有饮食上的恶…… 查看全文>>

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