摘要：现在随着生活节奏的加快，人们的生活水平越来越高，人们在饮食上就开始讲究。可是很多人们也是因此变得比较的肥胖，给自己的生活带来很多不便。那么肥胖给患者的生活究竟会…… 查看全文>>

摘要：有的人天生就对胖子非常反感，其实人每一个去理解那些胖子，因为有些胖子是肥胖症患者，他们不仅仅是承受着肥胖症的折磨，还要去承受别人的白眼，因为肥胖症患者每天过的很…… 查看全文>>

摘要：近几年来，随着人们生活水平的提高，各种美味佳肴每天都会出现在人们的餐桌上，这也是导致越来越多的人们患上肥胖症的一个主要原因，有很多肥胖症的朋友担心自己会患上不孕…… 查看全文>>

摘要：生活中，肥胖症也是一种疾病之一，过于肥胖，就有可能引发肥胖症疾病，给身体健康造成严重的危害。日常生活中，我们要养成良好的生活饮食习惯，才能避免肥胖症的出现，给身…… 查看全文>>

摘要：在炎热的夏天，对肥胖症的人来说，是比较痛苦的，因为他们身体的热量无法得到及时的排放，导致心情烦躁不安。肥胖的人一般都好吃，有的人管不住自己的嘴巴，天天说着要减肥…… 查看全文>>

摘要：对于爱美的女性而言，保持苗条的身姿是非常重要的，所以，很多女性都会想法设法的远离肥胖。病从口出，肥胖也一样，大多数肥胖的人群都是以为饮食过量导致的。那么，为了避…… 查看全文>>

摘要：肥胖病是社会上比较多发的疾病，主要是饮食不规律或者家族遗传所致。不过肥胖病也会有疼痛的现象相信大家并不知道，临床上称这种现象或者说是疾病为痛性肥胖病，给患者带来…… 查看全文>>

摘要：肥胖这个词大家应该不陌生吧，在我们的生活水平逐步提高的时候，我们身边的胖子也在逐步增加，越来越多，越来越胖，稍不留神，自己也有可能加入到胖子一族，那什么是肥胖？…… 查看全文>>

摘要：儿童正在生长发育，任何治疗措施都不可以妨碍儿童正常的生长发育，所以药物、手术、禁食在儿童的身上都是不适用的。特别是快速减肥更不可取，这样极易对儿童的健康造成危害…… 查看全文>>

摘要：我们不可否认的一个现实就是肥胖的人越来越多，但是我们不知道的就是肥胖其实也是一种疾病，想要知道怎么护理好肥胖的患者，首先我们患者应该知道到底应该做好什么样的疾病…… 查看全文>>

摘要：有人说的好，肥胖就是一个温水煮青蛙的过程，不知不觉就肥了。当发现自己肥胖之后，所有人的第一反应，我想应该就是减肥，然而很多人减肥的成功率都很低，甚至越减越肥，这…… 查看全文>>

摘要：我们都知道肥胖是一种经常见到的疾病，这种疾病给我们的生活带来了非常严重的伤害，特别是夏天的时候，很多的女孩子为了身上的赘肉而感觉到难过，在生活中我们可以在暑假的…… 查看全文>>

摘要：满足基本营养及生长发育的需要，饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量…… 查看全文>>

摘要：随着社会的变迁，我们所吃的食物中大多数的都含有激素，盲目的误食使的现在的肥胖者越来越多，让我们来了解一下肥胖的人在饮食方面应该注意哪些。 查看全文>>

摘要：单纯性肥胖儿每因体脂过多，将外生殖器掩盖，以致错认为外生殖器发育迟缓，应加注意。一般常怀疑过肥小儿为内分泌异常所致，实际上内分泌系统病所致肥胖比较少见，并且伴有…… 查看全文>>

摘要：不论男女，如果存在肥胖问题的话，想要怀孕往往比其他人更困难一些，而且母体肥胖，往往对于胎儿的发育也是非常不利的，所以肥胖患者应该从饮食和运动两方面入手科学减肥，…… 查看全文>>

摘要：很多人在减肥的时候费劲了力气却没有好的减肥效果，还有的不仅没有摆脱肥胖，还引发了健康问题，得了疾病，归根结底是因为没有注意减肥中的种种误区，今天我们就来给大家说…… 查看全文>>

摘要：肥胖这种疾病出现在我们身上的时候，很多的美眉都会感觉到自卑，因为自己肥胖的疾病，经常在外面受到别人的讥笑和讽刺，在生活中我们要多加注意，那么，我们就一起来看看肥…… 查看全文>>

摘要：目前对于很多肥胖的女性来说，不孕症对于她的婚后困扰就很大，因为哪一个女性怀孕之后都想要生一个健康的聪明的宝宝，建议要是女性因为肥胖不孕的话，就要减肥之后怀孕，下…… 查看全文>>

摘要：前列腺增生的发病因素比较复杂，涉及到很多的方面，但从前列腺增生主要是发病于中老年群可以看出的是，年龄与前列腺增生的发病有非常密切的联系，因此，中老年需要对前列腺…… 查看全文>>

摘要：减肥绝对是每个女孩子都喜欢的话题，特别是对于肥胖的女孩子，如何快速、健康、无痛苦的减肥是她们特别关心的问题。一般来说减肥就是节食和运动，如果实在是受不了运动的痛…… 查看全文>>

摘要：小陆是个女大学生，她特别喜欢同系的学长，可是却因为自己的肥胖一直都很自卑，只是远远地看着自己的心上人。为了能够快速减肥，小陆开始吃减肥药，结果没减几天，就因为心…… 查看全文>>

摘要：对于被肥胖困扰的人们来说，中医减肥绝对是项福音。首先减肥者不用承受运动的疲劳，而且减肥效果不错，再就是不会出现减肥的副作用，下面我们就来讲讲常见的中医减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：满足基本营养及生长发育的需要。饮食构成以碳水化合物为主的高蛋白、低脂肪食物。其中蛋白质供给能量占30%～35%，脂肪供给能量占20%～25%，碳水化合物供给能量…… 查看全文>>

摘要：对于老年肥胖病患者来说，通过食疗来控制脂肪量，确实是个不错的选择。然而在这样均衡饮食中，不是很刻意地对某些食物“敬谢不敏”而是在食物选择有更高要求，以下是坚持老…… 查看全文>>

摘要：现在经济条件飞速发展，我们的生活水平也日益提高，很多小孩从小就大鱼大肉的吃着，私家车接送，这样对于他们的生长发育很不利，一些孩子由于营养过剩，运动量太少而导致过…… 查看全文>>

摘要：众多的资料都表明，冠心病中，体重超标的患者占到了很大的比例。由此可见，肥胖和冠心病之间可能存在着某种联系。尤其是短期内发胖或者重度肥胖患者。 查看全文>>

摘要：在传统观念当中，孩子胖了就健康，不容易生病，而且胖的宝宝也比瘦小的宝宝更容易抚养，结果现在有小儿肥胖的孩子越来越多，和大人一样，胖了之后各种疾病就随之而来，于是…… 查看全文>>

摘要：一时期是一个危险的时期，特别是对于女孩子来说，除了在体格发育上脂肪量增加，在心理发育上也是一个关键时期。绝大多数的青年追求苗条，在这种心理压力下会引起许多错误的…… 查看全文>>

摘要：脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这…… 查看全文>>

摘要：主食是碳水化合物、维生素、膳食纤维的主要来源，包括谷类、薯类等。每日应食用4～6两（部分身材偏高、偏瘦，体力活动偏大的病友可以增加到7两）。 查看全文>>

摘要：饮食是影响身材最重要的因素之一，很多人会长胖大多数都是因为管不住自己的嘴，从食物中摄取的热量太高，而整天的活动量又太低，从而导致供多于求，长期夏季就容易导致肥胖…… 查看全文>>

摘要：不要节食，不少妹子一到夏季天气热没有胃口索性就不吃饭了权当减肥，但是长期这样的话不仅不能达到效果还会危害健康，因此正确的方法是，选择一餐（最好是晚餐）来用水果代…… 查看全文>>

摘要：健身容易伤害胖人的关节。所以要选择功率自行车、水中有氧操等能较好保护膝关节的运动。运动时注意加强大腿的力量，这样能有效减轻膝关节损伤。 查看全文>>

摘要：薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可…… 查看全文>>

摘要：西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。…… 查看全文>>

摘要：女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂…… 查看全文>>

摘要：良好的心情能使体内系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起一定作用，反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就易造成脂肪堆积。 查看全文>>

摘要：热狗和香肠每个人都喜欢吃吧，的确它们非常美味，特别是看电视看电影的时候必点食物。一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都…… 查看全文>>

摘要：跑步是公认最好的减肥方法，如果男人是户外跑步会受环境限制，选择跑步机更方便，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。 查看全文>>

摘要：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。 查看全文>>

摘要：深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。 查看全文>>

摘要：不正确的姿势会使减肥效果大打折扣。“跨大步、甩双臂、背伸直”，这是运动专家给减肥者的建议。步行起来要风风火火，行进过程中要手握空拳。 查看全文>>

摘要：坐在高高的沙发上用你的双手放在头后。保持你的脊椎伸直和腹部紧拉，从你的臀部小幅回调。 查看全文>>

摘要：做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的运动激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高记忆力。 查看全文>>

摘要：理论上说跑步20分钟左右是脂肪开始动员参与提供能量的时间，如果仅仅跑20分钟，脂肪刚刚动员时就停止跑步，就达不到燃烧脂肪的目的。 查看全文>>

摘要：持续过度激烈地游泳，可能会锻练出壮硕的肌肉（游泳选手都练出非常壮的身材，肩膀都很宽）。一开始不要过度，慢慢地游就好，在自己体力许可的范围下，逐渐增加游泳的距离与…… 查看全文>>

摘要：一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速（10分钟1000步以上的速度），而且延续时间一定要每次超过45分钟以上，才能达到减肥的效果。 查看全文>>

摘要：当人体进入水中时，必须适应水的压力，水压的数值达1.3公吨。水压可以帮助促进血液循环与代谢，比田径运动更有效能锻练出身体上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。 查看全文>>

摘要：心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。 查看全文>>