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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要: 天气转凉,人们食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生,尤其是原来有胃病者,在初冬很容易复发。因此,预防胃病发作需要注意以下六个方面。 查看全文>>

摘要: 为了探究人体的生理极限,一名运动研究学家艾德里(Ross Edgley)拟定计划,打算在24个小时之内,减重24磅(约合11公斤)。 查看全文>>

摘要: 随着天气转冷,感冒患者日益增多。治感冒的西药大多会引起嗜睡等副作用,一个成年人平均每年患五次感冒。对于感冒那些事你了解多少呢?什么时候人体最易感冒?感冒了怎么…… 查看全文>>

摘要: 在临床上,不少病人因为天气寒冷、干燥,使得上腹胀、上腹痛等胃部不适的症状发生率也随之增加,许多相关的并发症也由此增加。下面来看看冬季常发胃病,教你中医养胃妙法…… 查看全文>>

摘要: 据统计,胃病在人群中发病率高达80%。近年来,胃病的发病趋势日益呈现年轻化,中年患者的发病率也逐年增加。怎样才能在紧张繁忙的工作中打好保“胃”战呢?消化内科医…… 查看全文>>

摘要: 骨质疏松的发病率与性别、年龄、种族、地区、饮食习惯等因素有关。下面几类人的骨头容易变脆,应该引起足够的重视。 查看全文>>

摘要: 据联合国数据统计,墨西哥是世界上肥胖人口最多的国家,墨西哥政府也不断采取措施,与肥胖症作斗争。而俄罗斯30%的工作人员也面临肥胖问题。秋明国立大学医学系主任指…… 查看全文>>

摘要: 随着中国城镇化进程的加快,很多人的生活节奏越来越快,每天忙于工作,无暇锻炼。不过,我们有时候却会看到这样一种怪现象:很多人请保姆和钟点工来做家务,自己再花钱去…… 查看全文>>

摘要: 蔬菜和水果的种类有很多,其中瓜类和绿叶蔬菜类最利于减肥。瓜类的水分很大,但是脂肪含量却很少,瓜类一般都有清火的功效,同时富含丰富的纤维,利于通便。 查看全文>>

摘要: 肥胖越来越困扰着我们现在人,现在人生活水平好了,但是运动却少了,导致体内的营养过剩,导致越来越多人肥胖。有些人为了减肥取到快速的效果,采用极端的方法,危害很大…… 查看全文>>

摘要: 你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥,饮食是第一关,绝食不是上上策…… 查看全文>>

摘要: 黑眼圈不仅是不健康生活方式的结果,而且也预示着人体免疫力的下降,同时,还可能是一些疾病的发病端倪。如果经常出现黑眼圈,应格外警惕四种病症的发作。 查看全文>>

摘要: 《英国医学杂志》刊登美国一项最新研究称,饮食中钙含量过低容易导致甲状腺紊乱,进而增加骨折和肾结石的危险。 查看全文>>

摘要: 174公斤的体重只能用磅秤称,为了买条裤带几乎走遍了鞍山,坐火车睡不下卧铺,乘公交一人顶俩人……这个人就是千山区汤岗子泉东社区居民姜林。他正骑着一辆小电动自行…… 查看全文>>

摘要: 补钙应该是很多人都有的一个经历,很多小孩也是都有补钙的经历。怎样正确的补钙一直都是人们关注的事情,下面就介绍一下正确补钙的方法,仅供参考! 查看全文>>

摘要: 秋冬虽然是个一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟,气温持续走低,很多体质较弱的MM都开始招架不住,频繁感冒。想要健康度过秋天,迎接冬天,你需要为身体注入抵抗感冒…… 查看全文>>

摘要: 进入秋冬季,天气渐渐变得干燥起来,人们唱会感到鼻子干燥不通畅,有时候稍微一碰就会出现流血情况,这种情况下采用按摩的方式进行治疗不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿…… 查看全文>>

摘要: 胃口不好怎么办?得了胃病如何预防?你知道吃哪些食物可以预防胃病的发生吗?既然胃病与“吃”有关联,是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。近来,国外有营养专…… 查看全文>>

摘要: 13岁的萝莉(化名)因过度减肥,半年时间从70斤瘦到47斤左右。近段时间,她一吃饭就呕吐,被家长送进儿童医院就诊。昨日,经诊断,萝莉减肥过度患上了神经性厌食症…… 查看全文>>

摘要: 刘女士的孩子最近晚上经常喊腿疼,尤其是膝盖部位,到医院拍片子也没发现问题。她不明白,这究竟是怎么回事? 查看全文>>

摘要:秋季是各种病毒传播的时期,宝宝抵抗力较弱很容易受到疾病的困扰,家长们在平时要多留心孩子的身体变化。秋季宝宝比较高发的疾病分别是腹泻、哮喘和疟疾。秋季疾病对宝宝影…… 查看全文>>

摘要: 霜降是秋季最后一个节气,10月23日是霜降节气,气候特点为偏凉,向冬季过渡。霜降节气,是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。对于老人而言,霜降节气, 容易…… 查看全文>>

摘要: 介绍6款减重药膳粥,不仅可以当作早餐食用,同时还可以配合减重计划,帮助想要减重的人顺利瘦下来。 查看全文>>

摘要: 秋天来了,树落黄叶人落发,很多人的脱发问题变得更严重。美国《预防》杂志最新载文,刊出脱发的八大病因,并给出具体指导。 查看全文>>

摘要: 据美国《纽约每日新闻》报道,《公共科学图书馆综合》杂志刊登英国牛津大学一项新研究发现,儿童常吃鱼和坚果,可显著提高阅读测试和记忆测试成绩,同时还可减少多种行为…… 查看全文>>

摘要: 都知道女性会经历“更年期”,其实男人也一样,40—50岁以后,大多数人也会经历更年期症状,脾气变差、爱出汗、容易疲劳……所不同的是,男人更年期并未得到太多重视…… 查看全文>>

摘要: 陈妍希自曝出饰演于正版的《神雕侠侣》后就倍受质疑,批评声浪不断,很多网友说陈妍希脸太圆,根本没有小龙女的“仙气”;还有人说,陈妍希的年龄不适合演18岁的小龙女…… 查看全文>>

摘要: 现如今,市场上有各种各样的减肥方法,而减肥者在选择适合减肥方法的时候犯难了,究竟哪种方法才是最适合自己的?其实是所以能减肥是控制了食欲,按摩耳朵就能很好帮助减…… 查看全文>>

摘要: 排毒才能养颜,所以要是想保证我们的美丽的容颜,最好先给我们的身体进行排毒。你知道自己的体内到底存留了多少毒素么,其实通过身体外在的一些表现就可以知道自己体内的…… 查看全文>>

摘要: 胃溃疡也致命?嗯!这是因为胃溃疡的急性发作有可能会导致胃穿孔,出现大出血的情况,如果抢救不及时就会危及生命!而胃溃疡如果不尽快进行治疗,严重的还有可能会导致胃…… 查看全文>>

摘要:秋季,气温骤变,秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发,易诱发胃出血。广州市中医院消化科教授余幼鸣表示,秋季胃出血发病率约比平时高1-2倍,秋冬寒冷季节需作…… 查看全文>>

摘要:人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾,这些垃圾过量沉积在体内,如果不及时排除,会使人慢性中毒,从而引发多种疾病。小编教你中医4方,轻松踢走体内毒素。 查看全文>>

摘要: 人们在节假日往往难以控制饮食,美食多、宴会多,吃的油腻食物必然少不了。 查看全文>>

摘要: 国庆假期,人们聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而肠胃却往往不堪重负,过完节就开始抗议了,腹泻、腹痛、呕吐、厌食……这主要是因为过年进食了大量的肉类、油炸食品,再…… 查看全文>>

摘要: 一位年轻女子今年26岁,是一家公司的白领。爱美的她为了追求理想中的线条而拼命减肥。“我给自己制定了严苛的减肥计划―――每天不吃主食,三餐基本以水果代替。”这一…… 查看全文>>

摘要:卵巢早衰的发病群体日趋年轻化,许多白领丽人年纪轻轻,就被卵巢早衰"盯"上,出现月经紊乱、性冷淡、内分泌失调、易怒易躁等问题。究竟是什么原因导致年轻白领卵巢早衰?…… 查看全文>>

摘要: 45岁的郭女士近年很烦,一年多以来,她始终感觉右侧额头的头皮像是被一块湿布覆盖着,揭不开撕不掉,也无红肿痛痒,摸之也无异样。一年多来,她求诊于皮肤科、神经内科…… 查看全文>>

摘要:有些人平时已经很注意饮食上不过于油腻,却还是止不住的发胖,为什么呢?其实,有些饮食上的小习惯会不知不觉的暗暗催胖你!比如——用勺子吃饭,就会在不知不觉中比用筷子…… 查看全文>>

摘要:秋季是一个养生的好时机,秋季也容易发生多种疾病,所以提高免疫力很重要,那么秋季吃什么能提高免疫力呢? 查看全文>>

摘要:秋天是易发作胃病的时节,天气凉爽后胃口大开饮食无忌、过于推崇“秋冻”忽视保暖、肠胃病易复发是三个主要原因。 查看全文>>

摘要: 减肥时,一口气在健身房苦练几个小时,效果却不怎么明显。据英国《每日邮报》报道,在合理使用、保护关节的前提下,一些短时间的小锻炼,如爬楼梯、提前两站下车或将汽车…… 查看全文>>

摘要: 美国第一夫人米歇尔•奥巴马一直热衷于宣传健身的意义,据美国中文网9月12日报道,米歇尔日前在一个为健康活动造势的演讲上鼓励民众回归最传统喝水方法减肥,不过该理…… 查看全文>>

摘要: 知道自己缺钙的人很多,经常补钙的人也不少。可是,在补钙路上艰难跋涉的人群中,不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心,就有可能陷入误区,结果反而妨碍了钙的吸收…… 查看全文>>

摘要:当脸庞的八字纹、眼角的鱼尾纹、额头上的抬头纹、脖子上的颈纹……一条条出现的时候,你还淡定的了吗? 虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁…… 查看全文>>

摘要: 天气转凉,不少年轻女孩发现头发掉个不停。对此,专家解释,成团地掉头发也未必是病,秋天因为新陈代谢的原因,本来就容易脱发。但如果是病理性的原因,则要引起足够重视…… 查看全文>>

摘要:对于大部分人来说,肚腩都是很烦恼的问题,每个人肚腩形成的原因都不一样,只有对症瘦腹才会更快更有效。要怎样减肚子呢?下面一起来了解一下你是属于哪一种肚腩类型,找准…… 查看全文>>

摘要:随着生活节奏的加快,各种各样的压力导致黑眼圈成为了十分高发的肌肤问题,面对难看的黑眼圈,尤其是突发性的黑眼圈,MM们都束手无策,究竟应该如何去除黑眼圈呢?今天就…… 查看全文>>

摘要:毛囊炎(folliculitis)为金黄色葡萄球菌所引起的红色毛囊丘疹。顶端迅速化脓,周围绕以红晕。病原菌主要为金黄色葡萄。成年人多见。好发于头部、颈项部、臀部…… 查看全文>>

摘要:随着夏季的流逝,秋季的到来,秀发问题也越来越多,不少朋友出现头发干枯、头屑增多的现象,怎样护理头发?接下来我们来普及下知识吧! 查看全文>>

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