摘要：瑜伽是现代人养生的一种流行方式，在练瑜伽的同时，整个人可以处于身心放松的状态，而且能在无形当中让你的脂肪悄悄消耗掉，减肥有养生，多练练瑜伽有何妨。 查看全文>>

摘要：不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。如何防晒 呢？防晒方法有哪些呢？下面我们一起来看看。 查看全文>>

摘要：脱发是一种常见皮肤类疾病，但是却是一个医学难题。偏方、中医秘方、号称百分百有效的洗发水和生发药，大多是忽悠患者的，所谓“养肾补肾”防脱发更是风牛马不相及，反而会…… 查看全文>>

摘要：如何才能瘦腿呢？拥有一双修长的美腿非常的让人羡慕，但是瘦腿却不是一件容易的事情。那么如何才能迅速瘦腿呢？其实瘦腿也是有章可循的，比如刮痧、按摩、食疗等都可以起到…… 查看全文>>

摘要：夏天到来，大象腿、萝卜腿却让你肥胖的你于短裤、迷你裙无缘，因为想法设法的寻找瘦腿的方式，除了合理饮食之外，按摩运动可以实现你的这个要求，每天按一按，让你轻松告别…… 查看全文>>

摘要：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或…… 查看全文>>

摘要：女性的皮肤容易出现暗黄，只要过了25岁，皮肤就会走向衰老容易暗黄，可能会被人叫作黄脸婆。如今皮肤问题成为了广大女性朋友争先恐后要解决的问题，现在的电视上不是整天…… 查看全文>>

摘要：在我们的日常生活中，由于各种原因导致很多人出现了不同程度的脱发。那么怎样才能有效防止脱发？长期脱发患者吃什么好呢？ 查看全文>>

摘要：夏天已经来临，很多女性朋友开始全身投入减肥事业中，而想要进行腿部减肥的朋友们肯定偶在苦恼如何才能瘦腿，别急，想变大长腿，一起来看看中医腿部减肥的5种方法吧！ 查看全文>>

摘要：许多人都知道要想身体健康，首先就需要保证的身体的排毒功能正常，而保证功能正常就需要把握好身体的排毒时间。下面为大家介绍每天排毒最佳时刻推荐，供大家了解。 查看全文>>

摘要：皱纹可以说是我们“人生的年轮”，多出现在额头、眼角、两颊和口周。皱纹除了是衰老的标志，还可以预示健康和疾病。所以，我们要懂得预防脸上皱纹。 查看全文>>

摘要：有人说，胖不胖，肉眼看一下就知道了；但诊断肥胖症，肉眼的观察不能作为凭据，需要的是科学依据，这时候，数据就派上了大用场。 查看全文>>

摘要：拥有绝佳的身材，纤细的腰身是必不可少的。多少女性都梦想着拥有纤细的腰肢，只是苦苦找不到让瘦腰的方法。今天，小编就在这里向大家介绍一下呼啦圈瘦腰的方法。想要瘦腰的…… 查看全文>>

摘要：快节奏的都市生活中，胃溃疡是最常见的疾病之一，下面我们就来介绍下胃溃疡有什么危害以及应该如何治疗胃溃疡。 查看全文>>

摘要：外出旅游在住宿的时候，很多人就会出现失眠的症状，我们老家俗称为“怯炕”，意思就是换了一个睡眠的环境就睡不着。旅途失眠必定会影响第二天的出游，那么有什么方法可以缓…… 查看全文>>

摘要：皮肤是我们身体内部和外部世界的屏障，所以要想让自己的皮肤变得更好，内外结合调养对我们的皮肤是尤其重要的，下面我们就来说说护肤应该怎么做 查看全文>>

摘要：随着科技的不断进步，电脑也变得越来越普遍，而长时间呆在电脑面前办公会引发肩颈疾病，如果不及时治疗，可能引发更严重的疾病。那么，电脑族如何有效预防肩周炎呢？ 查看全文>>

摘要：很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑，虽然啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒却容易长胖，这是为什么？ 查看全文>>

摘要：面部肌肤按摩是近年来美眉们最喜爱的美容护肤手段之一，有些美眉会选择去美容院做面部按摩，有些美眉会自己在家里做简单的面部按摩，无论是选择去美容院还是在家里，做完面…… 查看全文>>

摘要：入伏后，天气会变得愈加闷热，很多人在夏天会发现自己早上起来梳头的时候，有大量头发掉落的现象，这是脱发吗？下面，我们来听听专家是怎么说的。 查看全文>>

摘要：每个女生都希望自己都拥有模特一样的身材，那么就少不了去瘦腿。可是往往事与愿违，腿不见瘦反而越来越粗。小腿变粗的原因有很多，但是最常见的原因是源自于你生活中的坏习…… 查看全文>>

摘要：盗汗是一种夜里浑身流汗的一种病症，有的时候是轻度的，有时候比较严重。研究发现，女性更年期之后普遍会出现盗汗的情况，此时应该如何防治呢？ 查看全文>>

摘要：粗粮一直被我们冠以健康食品的称号，那么吃粗粮能减肥吗？怎么吃才能减肥呢？ 查看全文>>

摘要：越来越多的人开始意识到补钙不再只是小孩子的事情。而大多数女性的体内最缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症，甚…… 查看全文>>

摘要：“7月不减肥，8月徒悲伤”。为了夏天身材能婀娜多姿很多女人春季都开始注重减肥了。有的人为了快速减肥会选择抽脂减肥手术，虽然抽脂减肥虽然比较成熟了，但是也存在一定…… 查看全文>>

摘要：失眠就是由各种原因引起的入睡困难、睡不深、早醒等造成睡眠不足。失眠可分为：一过性失眠，短期失眠，慢性失眠和顽固性失眠。 查看全文>>

摘要：生活中，人们常常嚷嚷颈椎疼，却很少拿它当回事，也不刻意保护颈椎。专家指出，“万病之源，起于颈椎”，如果保护不好颈椎，整个身体都会生病。 查看全文>>

摘要：现代社会，女性朋友都喜欢白皙的肌肤，暗黄的皮肤给人一种没有精神的感觉，而且也会影响女性的美貌。那么，为什么很多女性的脸色都那么暗黄呢？皮肤暗黄应该怎么办呢？ 查看全文>>

摘要：女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，你长皱纹的原因是什么呢？如何击退皱纹？下面我们就来介绍4款可击退皱纹的…… 查看全文>>

摘要：随着人们生活水平的提高，肥胖问题也聊聊凸显，并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构，减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参…… 查看全文>>

摘要：夏天很多人为了减肥，都用水果来代餐，但很多水果比肉的热量还高。如果不留意高热量、高糖分的“减肥杀手”水果，小心越减越胖！ 查看全文>>

摘要：女人过了25岁，身体素质就在下降，胶原蛋白也在慢慢流失，所以一定不能忘了抗衰老。可是，太多的人把抗衰老的重点集中在脸部，反而忽略了这些最显老的部位。 查看全文>>

摘要：相信大家都听说过过劳死，过度的劳累可能会导死亡的发生，你听说过过劳肥么？与过劳死是相同的道理，过度的压力，不良的生活习惯，饮食习惯会导致肥胖的发生。那么怎么避免…… 查看全文>>

摘要：在这个对胖子充满森森敌意的浊世，以浪漫闻名的法国5月份颁布了，史上最严抵制“过瘦”模特的法令，旨在扭转人们“以瘦为美”的观念，抑制厌食症发病率上升的态势堪称健康…… 查看全文>>

摘要：随着气温的升高，脱毛又成为爱美人士的一项重要课题。而激光脱毛一直以来都是爱美者们永久脱毛方式的首选，接下来就跟着小编一起来全面的了解激光脱毛这个东东吧。 查看全文>>

摘要：更年期是个“传说”，它不在江湖，江湖上却流传着关于它的各种流言蜚语，但似乎总是跟身体异常、情绪负面划上等号。难道它真的是个“坑”吗？不止“坑”掉你的好脾气，还会…… 查看全文>>

摘要：如今女人们都拼了命都减肥，“宁愿瘦死，也不要做个胖子！”为了追求极致身材，每天吃得比猫少，运动起来像疯子。但过度减肥后果很严重，不仅可能导致免疫力下降，还可能造…… 查看全文>>

摘要：一听到啤酒肚很多人就会顾名思义地以为它是喝啤酒喝出来了，就天真地以为只要自己不喝啤酒就能够恢复好身材。但事实是，啤酒肚的形成与啤酒关联不大。 查看全文>>

摘要：我们都知道想要提高抗病能力，抵御疾病入侵，免疫力是关键。我们的免疫力，并不是靠吃直接获得的，它是依靠人体内外的各种抗原（病毒、细菌等）刺激，激发机体免疫系统产生…… 查看全文>>

摘要：一说起更年期，想必女性朋友都不陌生。从医学上来说，更年期是女性进入到衰老的一个过程。在大多数女性朋友进入到更年期之后，不单单身体上会出现明显的变化，就连心理也会…… 查看全文>>

摘要：当人处于紧张状态时会形成汗毛直竖的现象，妨碍血液循环的畅通，导致女性脱发及白发等情况出现。哪些是脱发的原因呢？防治斑秃三步调理法。 查看全文>>

摘要：对于女生来说，月经周期很容易受到其他条件的影响（睡眠不足，压力，暴饮暴食，过量运动），想维持一个稳定的体重，相比起男性是比较难的。一般来说运动导致的大部分是垂体…… 查看全文>>

摘要：去健身房以后，大家最喜欢的健身器械可能就是跑步机，在跑步机上跑步既健身又减肥，可别以为跑步机减肥是个没什么技术含量，那就大错特错饿了。如果方法不当的话，不仅起不…… 查看全文>>

摘要：“手足口”是每个宝妈惧怕的疾病，此病传染性强、传播快，孩子生病期间比较痛苦，若被诊断为重症，发病迅速、死亡率高。所以在临床上一经诊断为手足口，不少宝妈二话不说立…… 查看全文>>

摘要：手机和电脑在带给人们便利的同时，期间也会有很多问题相伴。因为电脑和手机的辐射以及不限制使用地点，这些优势往往让人们经常在深夜还在使用电脑或者手机。有研究表明，长…… 查看全文>>

摘要：说到减肥，减肥的方法有千千万，但我还是不建议依靠药物来减肥，毕竟健康最重要，我们应该选择科学健康的方式来进行：饮食+运动，那么，应该要如何运动以及饮食呢。 查看全文>>

摘要：想必大家都听说过，要想拥有完美皮肤，良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量，每天的规律作息也不容忽视。但是，由于饮食导致失眠的状况时有发生，那么该避免哪些影响睡…… 查看全文>>

摘要：很多人常常抱怨睡眠不足，因此感到苦恼万分，然而，在现实生活中好很多因素在不经意间就能让你难以入睡，下面小编跟大家一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：让孩子从小培养正确的饮食习惯是很重要的，然而许多家长都会发现孩子出现厌食的情况，让很多父母都操心不已，那么，我们在生活中应该如何提高宝宝的食欲来预防小儿厌食症呢…… 查看全文>>

摘要：很多人以为走路就能减肥和健身，其实普通走路对健康促进的效果并不明显，消耗热量和减肥的效果也很弱。需要达到健走的强度，才能达到减肥健身的效果。 查看全文>>