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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:我们每个人几乎都有过长痘痘的经历,而且在出现痘痘后,我们也习惯用手去挤压。在挤痘痘的时候,通常会挤出一些白色的东西,那么,这个白色的东西是什么?痘痘是否能够挤压…… 查看全文>>

摘要:美国皮肤科学会指出,目前全美有约8000万人受到脱发的困扰。虽然每天脱发20—50根是正常情况,但如果超过100根则会出现早秃症状。 查看全文>>

摘要:夏秋交替,气候干燥,嘴唇也容易干燥、起皮,想要让唇部水嫩丰盈,一定要做好护理工作。 查看全文>>

摘要:美美睡上一大觉本是“人之常情”,现在却成了不少人的奢望。可你有没有想过,除了外界因素,一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? 查看全文>>

摘要:睡眠不好如何调理?其实很多人都很清楚,要从改变生活方式入手,下面,让小编教你一些简单的方法,保证你每晚都一觉到天亮。 查看全文>>

摘要:老年人必知的补钙小常识,在众多营养中,老年人最看重的就是钙质摄入,虽然,老年人很容易出现缺钙的情况,但是,长期摄入大量的高钙食物,不仅无法保护骨骼,还会对身体造…… 查看全文>>

摘要:据了解,广州市儿童乳牙龋齿率比10年前明显增加,5岁儿童乳牙患龋率为76.8%,平均每人5.5颗。安柏口腔中心全科主治医师赖健谊医生提醒,儿童龋齿对咀嚼功能、恒…… 查看全文>>

摘要:如今,十个人至少有七个人过胖,肥胖已经成为健康的主要杀手。那么你知道为何胖子的不但的增多,生活中哪些原因是导致胖子人数不断的增加呢?下面带你去了解一下肥胖的原因…… 查看全文>>

摘要:总是有很多朋友担心:“我的头发这么少,以后秃顶可怎么办啊?”要知道,拥有一头乌黑浓密的头发,可以让人看起来更加有气质,尤其是对于女性朋友们来说。 查看全文>>

摘要:失眠,是我们生活中最常见的一种现象。如果只是偶尔的失眠,那还可以忽视,如果是长此以往的,那就需要治疗了。中医认为,睡眠的目的在于调整阴阳平衡,储备生命能量,是养…… 查看全文>>

摘要:相信大多数的人都认为只有女性才有更年期,但其实男人也有更年期的,所以大家很想知道男性更年期的年龄是多大,说到更年期很多这都是女性的疾病,其实这是一个错误的认识,…… 查看全文>>

摘要:受如今生活习惯的影响,脱发问题越来越严重,出现脱发后,不仅会影响患者的形象,同时也会使患者看起来苍老。 查看全文>>

摘要:更年期不是一种疾病,而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作,就会为老年期的健康打下基础。 查看全文>>

摘要:日媒最新曝光:跷二郎腿,脸会变大?经过砖家研究,这是真的!原因是:跷二郎腿会导致盆骨扭曲,扭曲严重就会影响到头部骨骼,最终导致脸越来越大!专家提供了检测方法以及…… 查看全文>>

摘要:很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪,但是也有头痛的问题是,长发虽美,但是特别容易脏,为了保持长发柔顺光滑,很多女性天天洗头,但是,也有很多人担心天…… 查看全文>>

摘要:你是否觉得自己的四肢没有特别胖,但明显腹部肥肉比较多?这原因都出在你的生活习惯!养成错误生活坏习惯,容易让你的腹部变大,就让我们一起来纠正改善,把坏习惯改掉,粗…… 查看全文>>

摘要:对于很多女性来说既然拥有苗条的身材,她们也想展现自己的魅力,低腰裤,短上衣秀出自己的好身材,不过女性的腰部是益处健康敏感的区域,很容易受伤,我们要知道保护它,那…… 查看全文>>

摘要:防晒成为出行的必备工作,防晒除了保护我们防止晒黑,同时也可预防各种皮肤疾病。紫外线对人体的危害,除了皮肤癌,还可造成人体免疫力功能下降,导致皮肤老化、暗沉和皱纹…… 查看全文>>

摘要:IT男,也就是大家经常说的码农。码农们不仅仅是要面对情感上的空缺,还要承受工作带来的生理上的损害。脱发是IT男经常会出现的症状之一,如何治脱发大家真的是很关心。…… 查看全文>>

摘要:老年人由于身体机能开始下降,在各个方面都大不如前,所以养生保健尤其重要。而胃相当于承载食物的容器,胃出了问题,就会阻碍食物的消化吸收,营养物质到不了身体,身体自…… 查看全文>>

摘要:人迈过了25岁的门槛,就会容易衰老。可以说抗衰老应该是女人一生的事业。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老,留住美丽。那么女人怎样延缓衰老呢? 查看全文>>

摘要:更年期是女性由正常的卵巢功能逐渐衰退至不具功能的过渡期,这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少,这样可能引起身体上许多的不适,如热潮红、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等…… 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,生活的节奏也是越来越快,很多人忙的连吃饭的时间都没有。就这样,我们也是越来越不健康,经常是三餐不定,随便应付,还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么…… 查看全文>>

摘要:在现实生活中,常常有人想要了解宝宝多大可以自行活动。其实,运动的发育规律有这样一个口诀:“二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周岁走、二岁跑、三岁独足跳。”。这句话的…… 查看全文>>

摘要:压腿,是拉韧带的一种活动。拉韧带练习可促进身体健康和体形完美,能保护骨骼肌肉,有效预防受伤的危险性,也是一种很好的热身或放松运动。那么,压腿对长高有帮助吗? 查看全文>>

摘要:跟面部护理一样,秀发护理也是不挑季节的,无论哪个季节都不应该放松。像秀发分叉、出油、异味等等这些问题都是个各个季节都容易遇到的,要去除这些问题,我们可以找的帮手…… 查看全文>>

摘要:不少女孩子总是看着电视上露性感美背的女明星羡慕,其实拥有性感美背并不是什么难事,只要你坚持每天像小编教你的这样坚持锻炼。 查看全文>>

摘要:一般说来,女性30岁以后就会长出皱纹。但女性与皱纹的斗争,早早就开始了。抗老精华、办卡美容、内服保健品。各种手段让钱袋里的钱在不断地向外流。其实,生活中的许多食…… 查看全文>>

摘要:你在意头发健康吗?据媒体报道,中国有一半以上的成年人存在头皮健康问题,其中油腻、头痒、头屑最为常见。头痒、头皮屑让很多人苦恼,纵有三千秀发养眼,挡不住头屑烦恼。…… 查看全文>>

摘要:淘米水有美容功效,用淘米水洗脸不仅可以美白还可祛痘,每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能收到很好的护肤效果。怎样用淘米水洗脸也是很有讲究的,下面让小编教你怎么用淘…… 查看全文>>

摘要:随着人们生活水平的提高,肥胖者越来越多,于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态,更重要的是会增加罹患各种疾病的风险,如高血压、糖尿病、冠心病等。因此,…… 查看全文>>

摘要:繁重的工作压力、被打乱得支离破碎的生活习惯、久坐、肥胖或因病和疲劳造成的新陈代谢功能衰退,都会让水肿不期而至,成为影响你美丽的罪魁祸首。 查看全文>>

摘要:想要既省钱又有效地减肥,拥有好身材吗?想要一种通向苗条的积极的生活方式吗?其实你无需绞尽脑汁、花光银子,下面小编就和大家分享既省钱又减肥的方法,你可以轻松减肥少…… 查看全文>>

摘要:女人们最重要的任务就是减肥,可是天天运动不仅体重不下降,反而越来越胖,是什么原因呢?原来运动不对还会增肥! 查看全文>>

摘要:脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生…… 查看全文>>

摘要:生活中我们的身边不缺减肥方法,可的就是这些方法没有让女人瘦下来,之所以这种情况发生,还是因为你的方法和方式不正确。怎样减肥在乎的是你的持久恒心,只要你坚持下来,…… 查看全文>>

摘要:皱纹是皮肤在生命过程中逐步形成和加重的,从某种意义上讲,皮肤的皱纹对人体健康和长寿并无大碍。然而,对于美容和人体外部形象却有着直接影响。因此人们仍然希望了解皱纹…… 查看全文>>

摘要:现在的生活水平好转之后,很多家庭对宝宝的营养问题已经开始关心到微量元素了。如今市面上流行一种婴幼儿食品“小熊糖”,主要是一种针对孩子的营养补充剂,包括维生素、Ω…… 查看全文>>

摘要:皱纹、衰老是每个人都要面对的问题,但是,我们可以通过一些保健方法来去除皱纹远离衰老,下面我们就来介绍几个抗衰老的妙招。 查看全文>>

摘要:众所周知,很多小婴儿在晚上都会出现哭闹的现象,不但会影响到孩子的睡眠,也会让父母亲担心。虽说小婴儿哭闹在我们看来是很正常的现象,但原因各有不同,有些哭闹是需要警…… 查看全文>>

摘要:如果你是一位久坐办公室的上班族,想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动,如何减肥是好? 查看全文>>

摘要:脱发不仅影响着我们的形象,更是反应了我们身体状况。那么,中医是如何缓解脱发治疗脱发的呢?下面我们就一起来看看: 查看全文>>

摘要:众所周知,养育一个健康的宝宝是一个家庭的未来与希望。脑瘫宝宝,对于一个家庭来讲,就是一个灾难,对于整个家庭的打击是非常巨大的,这会直接影响到家庭的幸福,也会影响…… 查看全文>>

摘要:很多的产后女性,每天忙于照顾孩子,白天还要上班,非常的辛苦,如果再不注意调养的话,那么很容易出现气色差的情况,甚至提前的加入到了黄脸婆的行列。那么产后的妈妈们该…… 查看全文>>

摘要:爱美是人类的天性,健美的体态,不仅是一个人美丽的象征,更是一个人健康的表现。最近有研究表示,温度变化也会影响体重,怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:根据一项科学研究,体重过重或肥胖的中年人,大脑出现加速老化迹象。既然肥胖危害如此大?那么应该如何减肥,吃哪些食物可以减肥? 查看全文>>

摘要:颈椎如果不好的话,很容易会患上颈椎病。颈椎病是一种比较常见的疾病,这种疾病对健康的危害是非常大的。所以在日常生活中,我们应该要爱护健康才行。 查看全文>>

摘要:肩周炎是生活中常见的一种疾病,给患者的生活带来了诸多的不便。不仅老年人朋友是肩周炎的易发人群,年轻的白领也成了肩周炎的大军,肩膀酸痛,活动受限。那么我们该如何改…… 查看全文>>

摘要:很多人为了减肥节食,导致身体健康受到极大的影响,其实减肥并不一定要把自己饿的半死不活,完全可以学一些饮食技巧,按着下面小编给大家分享的来试看看。 查看全文>>

摘要:斑秃,俗称“鬼剃头”。本病可发生于任何年龄,一般无自觉症状,常在无意中发现。临床表现为头发呈斑片状脱落,脱发区呈圆形、椭圆形或不规则形,数目、范围、大小不等,表…… 查看全文>>

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