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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:相信在大部分人的印象中,每年春节必不可少的一样就是坚果,坚果通常是指那些具有坚硬外壳的可食种子。由于其含油量丰富,而且几乎不需要料理即可食用,十分健康,故广受大…… 查看全文>>

摘要:春节是中国人一年一度的传统节日,大人借此假期串亲访友,打牌聊天,孩子也正好过一把电视,电脑游戏瘾,再加上大量的高糖高脂食物,对处于发育期间本该放松的眼睛却造成了…… 查看全文>>

摘要:年底每个人都开始压力山大,尽管新一年即将到来,但关于工作上的总结、一年的收入、以及为了新年要添置的消费和在所难免的送礼,都会让很多家庭产生压力。 查看全文>>

摘要:最近这段时间身边好多朋友家的宝宝都生病了,去看医生的时候,医生说,宝宝生病这期间最好吃素,肉蛋水果等食物先不吃,大家一听就纳闷:鸡蛋营养那么高,不吃鸡蛋,娃娃营…… 查看全文>>

摘要:过年本来是欢天喜地的事情,但是,因为作息与平日里出现了较大的差异性,以至于孩子们生病的可能性就变高了。而大家也都知道,过年期间看病是比较麻烦的事情。眼看快到年关…… 查看全文>>

摘要:说起过年,零食的准备肯定少不了,说到零食,你最先想到的是什么呢?不健康的垃圾食品?糖果,炸鸡,还是薯片?其实,除了一日三餐之外,其余的食物都可以算为零食。零食的…… 查看全文>>

摘要:1岁宝宝肠胃非常脆弱,如果受到刺激就会出现呕吐的情况,那吐完后应该给宝宝吃什么?以下是我们为你总结的宝宝呕吐后宜处理方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:一年一度的春节来啦,这是中国人心目中最重要的节日。合家团圆,朋友相聚,这个时候就少不了要多喝两杯,有调查显示,过节时的酒精中毒人群大大增加。 查看全文>>

摘要:平时很少谈及胆,作为六腑之一,胆对人体的作用很重要!胆有病了很多时候就是拿掉了,人没了胆,健康真的不受影响么?人体任何器官组织都经过了数年的进化演变,没有一个是…… 查看全文>>

摘要:天气一冷,很多人都喜欢围在一起,吃热乎乎的火锅,再来一口冰镇的饮料。甚至有人喜欢追求刺激,大冬天里吃雪糕。其实,在你嘴上享受刺激快乐的同时,你的胃感受到的刺激是…… 查看全文>>

摘要:年纪轻轻就严重脱发甚至导致秃顶怎么办啊?现在年轻人的脱发现象非常多见,困扰很多人,而且长期严重脱发可能会影响外在美观,为啥会脱发呢,如果脱发秃顶怎么办? 查看全文>>

摘要:每一个孩子在成长的路上都避不开发烧这个问题。孩子发烧的时候,不少家长想到的第一件事情就是给孩子吃退烧药,吃完没有明显的效果就急着带孩子去医院挂号打点滴。首先,家…… 查看全文>>

摘要:一头浓密的黑发给人信心和力量,而毛发稀少或脱落,则会使人产生心理和精神困扰。特别是在找工作、找对象时,稀少的头发容易造成人的严重不自信。想要治疗脱发,首先就知道…… 查看全文>>

摘要:逢年过节,我们很容易吃喝无度,许多人在节后很长一段时间都容易受到胃肠问题的困扰。胃肠功能的好坏决定了我们的体能水平、寿命长短和机体以及精神的状态。不当的饮食习惯…… 查看全文>>

摘要:现今环境因素,遗传因素,学习紧张,超负荷用眼等导致孩子视力一直是让家长头疼的问题,随着春节的临近,寒假悄然到来。寒暑假是孩子视力下降常发的高危时期。家长为了保持…… 查看全文>>

摘要:马上就要过年了,相信大家很难抵御久违的家庭美食。怎样在节假日之后迅速恢复苗条的身型呢?以下动作最好在进食2个小时之后再开始,进行相关活动前,建议你适当补充水分。 查看全文>>

摘要:中医认为“肾为先天之本,脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好,脾胃的健康情况起到至关重要的作用。因为孩子成长所需要的能量,大部分都来自于脾胃吸收的食物的…… 查看全文>>

摘要:我们常常听到许多家长说家里小孩不爱吃饭,厌食,消化不好,大便老是不成形,面黄肌瘦,体重不达标,发育不好。出现这种情况,就可以考虑孩子是不是有疳积的情况。那小儿疳…… 查看全文>>

摘要:洗头掉头发是再正常不过的事情了,但是如果掉头发的数量过多那就可以算的上是脱发了。所以大家都希望了解洗头掉多少头发算正常、大家都希望通过洗头掉多少头发算正常来判断…… 查看全文>>

摘要:“两边蜘蛛网,中间溜冰场”已经不再是中老年人的专利了。脱发问题已经向年轻人蔓延了。年轻人是最注重个人形象的群体,一旦出现脱发,不仅仅影响到自己的婚姻爱情,对于自…… 查看全文>>

摘要:脸上长痘痘、身上长痘痘,这些都很常见。但也有比较特殊的痘痘,它既不长脸上,也不长身上,而是长在头发里。而且,这种长在头发里的痘痘,轻轻一碰都会非常疼…… 查看全文>>

摘要:想要在半个月内就能瘦下去,那么你知道要怎么减肥吗?下面给大家分享个快速瘦身的方法,一起来看下。 查看全文>>

摘要:“脱发”,一提及起来,很多人都会烦恼。现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发,真让人发愁。如果脱发严重到秃顶,简直比毁容还要严重。 查看全文>>

摘要:一般来说,身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调,引发肌肤问题,如色斑等。因此,日常生活中,女性一定要做好日常的防晒工作,合理安排作息时…… 查看全文>>

摘要:宝宝发烧时,妈妈和家人常会手忙脚乱心慌意乱,其实,很多对于发烧的认识是误区。来看看宝宝发烧最常见的一些错误认识。 查看全文>>

摘要:冬季是个寒冷的季节,我们在冬季要格外注意养生保养。我们为正在瘦身中的人总结了5种在冬季减肥最快掉肉的方法,一起来看看吧。 查看全文>>

摘要:痘痘,医学上称痤疮。几乎每个人都有过不同程度的痤疮,以及痤疮消退后留下的各种印记:红色的、黑色的、凹凸不平的坑等等。影响外貌,令人感到伤心自卑。 查看全文>>

摘要:从生理角度来说,人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30~35 岁就开始缓慢降低。但有的朋友,看上去…… 查看全文>>

摘要:维生素E是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。其生育酚除能促进性激素分泌,提高生育能力,预防流产,防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管…… 查看全文>>

摘要:鼻根部和两嘴角之间的三角形区域是面部危险三角,这个部位最容易起痘痘或者小疙瘩,鼻子上起来的小疙瘩有时候能挤出来一些白色物体,这些白色物体究竟是什么呢? 查看全文>>

摘要:由于工作、学习、生活等压力过大,不能合理的分解压力,用脑过度,出现紧张、烦躁等心理状况,导致体内无法供给头发应有的营养会导致大量脱发。因经常熬夜、夜生活太丰富,…… 查看全文>>

摘要:小儿哮喘是一种很常见的疾病,但是还是要及时的采取方法来进行些治疗的。以下是我为大家整理了引起小儿哮喘的常见原因及治疗方法,一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:2岁的宝宝肠胃还是很脆弱的,所以很多的时候都有可能会出现呕吐的现状,那这种时候应该要保证宝宝的正常饮食,下面为您精心推荐了宝宝呕吐宜吃的食物,希望对您有所帮助。 查看全文>>

摘要:男人如果经常脱发很严重,是会出现秃顶的,很影响自己的美观的,因此要知道引起脱发的原因,及时的进行治疗脱发。 查看全文>>

摘要:人的骨骼在40岁以后,会骤然开始变得脆弱。原因在于,随着年龄增长,造骨功能减退。而延缓骨骼老化最好的方法,就是运动,无论现在是什么年龄,请马上开始做骨骼锻炼吧! 查看全文>>

摘要:更年期综合征通过精神调节,体育锻炼,加上饮食调适,一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢? 查看全文>>

摘要:药物对孩子有害无益,所以在这个?感冒流行季节,宝宝感冒是一件很让父母头疼的事,其实感冒不一定要吃药,这6道些菜也能帮助孩子恢复身体健康。 查看全文>>

摘要:大家对食盐的了解仅仅是我们食物的调味料,但是你知道吗,食盐还可以用作肌肤护理的有用材料。用食盐洗脸美容,一般经过一星期左右后,面部皮肤就能呈现出一种鲜嫩、透明感…… 查看全文>>

摘要:针对小儿颠痫病的治疗我们不能马虎,除了要积极治疗以外,在孩子的饮食上也是需要注意的,那么小儿颠痫病不能什么呢?由小编来告诉你。 查看全文>>

摘要:现代人生活节奏快,很多人不按时吃饭,或者随便吃些垃圾食品,很容易导致胃痛。那你想知道有哪些治胃痛的妙招吗?下面小编带你一起去了解一下吧。 查看全文>>

摘要:吃太多会引起胃部不舒服,损害身体的健康。因此大家需要懂得正确的饮食方法。那么,吃太多胃不舒服怎么办?下面小编为你介绍。 查看全文>>

摘要:每位女性都希望拥有一头浓密的秀发,但是近年来似乎女性脱发也变得越来越常见了。是什么原因引起的呢?一起来了解下! 查看全文>>

摘要:失眠是现代人常见的问题,而长期地失眠将会危害到身体的健康。今天为你介绍引起失眠的几种原因。大家感兴趣的话不妨看看引起失眠的几种原因。 查看全文>>

摘要:我们都知道,世界有三种肤色,有人黑有人白,但是,你知道天生黑皮肤应如何美白吗?下面就让小编为大家介绍介绍吧。 查看全文>>

摘要:脱发是男性常见的一种现象,但是如果脱发太严重的话就容易导致斑秃。那么,男性脱发的症状有哪些?下面小编就为大家详细介绍。 查看全文>>

摘要:在日常生活中,有很多人都得胃溃疡,得了胃溃疡饮食上肯定要好好注意,那么你知道胃溃疡能吃苏打饼干吗? 查看全文>>

摘要:孩子感冒发烧的时候,吃什么能帮助让孩子补充足够营养孩身体健康,这是一门学问。感冒发烧的时候应该吃清淡一点,再加上冬天天气特别的寒冷,喝粥也可以养胃,下面就给大家…… 查看全文>>

摘要:爱美之心人皆有之。每个女孩都希望自己的皮肤可以光滑细致变得更白。那么,怎么短时间让皮肤美白?下面小编就为大家详细介绍。 查看全文>>

摘要:现代女性比较注重保养,除了使用诸多高昂的护肤品及保健品之外,不妨改变自身的饮食,不但可以起到保养的功效,而且对身体的益处也是较多的。 查看全文>>

摘要:减肥的时候常常把摄入的能量降到最小,这样才可以消化体内的脂肪,水果富含维生素、果胶等,具有很多的功效,所以有些人减肥常常以吃水果为主,但是并不是每种水果都对减肥…… 查看全文>>

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