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保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要: 健脾丸是根据明代王肯堂《证治准绳•类方》卷五中的“健脾丸”方加减而成的。 查看全文>>

摘要:随着人们工作压力的增大,工作的繁忙等,让很多人饮食常常都是不规律的,因此很容易导致肠胃方面的疾病发生,这对于我们的健康是非常不利的,因此需要趁早的采取治疗和预防…… 查看全文>>

摘要:几乎所有的女性都会受到更年期的困扰,更年期,是人生旅程中的一个过渡时期。在这个时期,女性常会出现这样那样的症状,有些连她们自己都无法理解。在这种时候,女性朋友们…… 查看全文>>

摘要:为了能有一个健康的身体,在日常生活中也要格外注意,要有一个良好的生活习惯。有一些生活中的小细节,如果多加注意的话,就可以让我们的健康状况保持得更好。那么,有哪些…… 查看全文>>

摘要:由于儿童正处在生长发育迅速的时期,身心发育和发展都不完善,对自然环境和社会环境的适应能力都比较差,对各种疾病的抵抗力还太弱,心理承受压力也还不足,所以,幼儿园应…… 查看全文>>

摘要:孩子们是祖国未来的花朵。因此,为孩子们制定好幼儿保健计划,是每个幼儿园的义务和责任。幼儿园在孩子的成长过程中担当着很重要的角色,所以一切工作都不能大意马虎。下面…… 查看全文>>

摘要: 脾大是重要的病理体征。在正常情况下腹部一般摸不到脾,如仰卧位或侧卧位能摸到脾边缘即认为脾大。脾体积增大是脾疾病的主要表现。脾大的原因可为两类:一类是感染性脾大…… 查看全文>>

摘要:更年期是每个女人都必须面对的一个特殊时期,许多女性朋友在这个时期都有这样或那样的毛病,所以,更年期时要特别注意保养。而我们都知道,保养最好的就是要取材于生活。那…… 查看全文>>

摘要: 炎炎夏日,为了避暑,很多人喜欢吃冷食,如冷饮、冰镇食品、凉拌菜等。对此,保健专家表示,一些不当的消暑方式恰恰是夏季肠胃疾病高发的主要原因。 查看全文>>

摘要: 八珍糕是绍兴传统名点之一,历史悠久,清朝慈禧太后和乾隆皇帝都特别钟爱家这个健脾糕点。有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等功能。八珍糕是由茯苓、薏米、莲子、芡实、山…… 查看全文>>

摘要: 归脾丸是一种常用中成药,由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。具有健脾养心、益气补血的功效,适用于食少…… 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油,还能降血脂,降胆固醇,预防多种癌症,还有非凡的美…… 查看全文>>

摘要:橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,橄榄油有一定的丰胸效果,用橄榄…… 查看全文>>

摘要: 现在社会中是离不开高科技的,尤其是对于八零后的这些人们,几乎每天都是不能离开电脑和手机的,手机和电脑在带给人们便利的同时,期间也会有很多问题相伴。因为电脑和手…… 查看全文>>

摘要: 炎热的夏天到了,露胳膊露腿才够凉快。可是,一起露出的还有手臂和小腿上粗糙不平又发红的一片片“鸡皮肤”,令人尴尬。网上有各种声称能祛除“鸡皮肤”的 产品热销,很…… 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞…… 查看全文>>

摘要: 很多年轻人开始脱发,刚开始还不是很在意,不过这头发越掉越多。你知道脱发是什么原因引起的吗?要怎么治疗呢?下面小编给大家讲一讲脱发的原因及治疗,希望能帮助脱发的…… 查看全文>>

摘要: 电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击,一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm,不可能因为昨天的…… 查看全文>>

摘要: 有人说,从一个人的吃饭速度就能看出这个人的忙碌程度。随着生活节奏的加快,越来越多的中国人吃饭速度也在不知不觉中提高。一项调查显示,在参与调查的4000多人中,…… 查看全文>>

摘要: 人们平均每天掉100根左右的头发,那是正常的,不足为奇。但当脱发远远大于此数,就应引起重视了。一般来说,常见的脱发有两种:一种为斑秃,另一种为雄激素性脱发。 查看全文>>

摘要:橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,在光亮秀发方面,效果显著,特别是对于头发韧性的维护效果卓越,对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一,也是日常护理的…… 查看全文>>

摘要: 刮痧的注意事项-面部。随着现在科技的发展,越来越多的化妆品也是层出不穷,我们的皮肤已经不是一层了,而是好几层,此刻的您可以试下面部刮痧。但MM们在进行面部刮痧…… 查看全文>>

摘要:每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多,一喝完那杯水可能就会 往厕所跑。很自然,体重又轻了。在盛夏时分,天气慢慢进入酷热期,建议减少喝冷饮,…… 查看全文>>

摘要: 中医认为头晕乏力入睡困难。主要是血不足.心主血脉,藏神,脾主运化,为生血之源。思虑过度,劳逸失调,则心脾两伤.,荣血不足,心失所养, 则心悸健忘。阴不歛阳,神…… 查看全文>>

摘要: 脾气暴躁的人,一般性格都比较急的。但也有例外的。那下面小编要说的是不管是什么原因如何控制一直是个问题。 查看全文>>

摘要: 你是不是易胖体形?你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食谱,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧! 查看全文>>

摘要: 便秘虽不是什么大病,却让不少人头疼。日本的一项调查显示,50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。 查看全文>>

摘要:近一段时期,医院肝病门诊的患者较多,一些慢性肝病患者因为观看“世界杯”足球赛而忽视了饮食、休息,加之情绪随赛事的波动,造成了一定比例的肝病复发。专家提醒肝病患者…… 查看全文>>

摘要:健康歌,演唱:范晓萱,出品于1996年,收录于专辑“小魔女的魔法书”,歌曲旋律明快,深受儿童喜爱。为了配合全民健身计划,1998年春节联欢晚会上,范晓萱、解晓东…… 查看全文>>

摘要:橄榄油护肤方法有哪些? 查看全文>>

摘要:晚间洁面后,可取少许橄榄油于掌心,两掌心摩擦至微热,然后用掌心轻轻按摩脸部,之后再用热毛巾敷在脸上,这样既可以有效清洁洁肤以及毛孔内的尘垢,保持毛孔的畅通, 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞…… 查看全文>>

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摘要:橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食…… 查看全文>>

摘要:食用橄榄油含有丰富的维生素A,维生素A是美容维生素,它能有效地调节皮脂腺的分泌,防止体内酸性代谢物质对表皮的侵蚀,防止毛囊角化,使皮肤细胞维持正常的功能,有着较…… 查看全文>>

摘要:不少人都知道,燕麦片具有非常好的减肥效果,但是燕麦片热量比较高,吃法不当不仅减不了肥,还会让你体重猛涨,你对燕麦片的减肥吃法了解多少? 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞…… 查看全文>>

摘要:橄榄油是一种淡黄色的透明液体,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中…… 查看全文>>

摘要: 保健按摩有什么作用?保健按摩是指医者运用按摩手法,从身体各个部位开始,是通过手法作用于人体肌表,以调整人体的生理、病理状态,从而达到消除疲劳,调节体内内环境的…… 查看全文>>

摘要: 绿茶的种类都有哪些?相信大家对绿茶并不陌生,但可能对绿茶的种类却不是很了解,其实绿茶的种类有很多,不同种类的绿茶所产生的作用也大不同。那么,绿茶的种类都有哪些…… 查看全文>>

摘要:橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”, 原因就在于其极佳的天然保健功效,可供食用的高档橄榄油是用初熟或…… 查看全文>>

摘要:新生儿身体的免疫力是比较低的,往往很容易因免疫力低下而引起一些感冒的病症出现。要知道,新生儿尤其是感冒后,鼻腔是非常容易堵塞的。而堵塞物会让宝宝呼吸不舒服,但是…… 查看全文>>

摘要:更年期是一个非常可怕的名词,很多人都知道女人一到一定的更年期,由于内分泌紊乱,情绪变得很不稳定,而且容易发怒、唠叨,很多人把一些情绪不定、脾气不好的人称为更年期…… 查看全文>>

摘要:很多人都觉得更年期的年龄大概在50岁左右,但是却最近很多人觉得自己就进入更年期了,月经不来、情绪不稳定、身体疲惫,但是自己的年龄分明是30多岁,究竟是怎么回事呢…… 查看全文>>

摘要:我们知道燕麦片是粗粮,富含多种矿物维生素,现今社会很多人都注重养生保健了,燕麦也成为很多家庭餐桌早餐,燕麦片不仅可以饱腹还有润肠道的作用,很多减肥爱美女性都喜欢…… 查看全文>>

摘要:营养专家指出,枸杞富含多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。同时枸杞还有瘦身延缓衰老…… 查看全文>>

摘要:橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。橄榄油…… 查看全文>>

摘要:橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油,还能降血脂,降胆固醇,预防多种癌症,还有非凡的美…… 查看全文>>

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