摘要：专家建议每天吃一个洋葱。生洋葱含有大量的保护性复合物，熟洋葱也具有一定的保健作用。 查看全文>>

摘要：跟朋友外出聚餐，同样一个菜，别人相安无事，你却上吐下泻；动不动就感冒；工作没精神，你可要小心了，这些都是免疫力低下的表现。免疫力低下，易生病。如何提高免疫力？在…… 查看全文>>

摘要：进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，因此中国传统古籍，均会提示可以利用这个时节前后进…… 查看全文>>

摘要：医学研究表明，男性与女性在生理心理上存在很大差别，男人和女人都有其各自的健康问题，对于许多药物的反应也有所不同。 查看全文>>

摘要：有些人因为怕黑，平时爱开灯睡觉，殊不知，“伴灯入睡”危害颇多，甚至会引起儿童性早熟。那么究竟如何避免睡眠“光污染”呢？下面就跟小编一起来好好了解了解吧！ 查看全文>>

摘要：接近年底，各种考试也多起来，熬夜学习成了很多学生的救命稻草。不过，研究显示，牺牲睡眠时间来学习，反而会让学业更差。 查看全文>>

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摘要：补钙一直是个热门话题，宝宝补钙不仅需要吃钙片，还应注重食补，如常喝牛奶、吃豆类制品、小鱼、绿色蔬菜等等。儿科专家建议，可以让孩子先喝牛奶，几个小时之后再吃钙片效…… 查看全文>>

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摘要：有些家长怕孩子偏食不吃蔬菜会造成维生素的缺乏，于是就买来许多维生素的丸剂、片剂和水剂给他们吃，想用维生素制剂代替蔬菜。但是，口服维生素是不能代替蔬菜的。蔬菜里不…… 查看全文>>

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摘要：微量元素是相对主量元素（大量元素）来划分的，根据寄存对象的不同可以分为多种类型，目前较受关注的主要是两类，一种是生物体中的微量元素，另一种是非生物体中（如岩石中…… 查看全文>>

摘要：每一个人在学习时都有想学好的愿望，可为什么很多人确学不好呢？ 查看全文>>

摘要：一张整洁的书桌能大大提高你的注意力。把所有东西拿开，只留下下个小时要用的东西。你需要的应该只是一两本书，一支钢笔和一张纸。 查看全文>>

摘要：新学伊始，孩子又开始进入紧张的学习状态中了。孩子学习紧张，经常吃些“养眼菜”，对眼睛能起保护作用。下面几道养眼菜不仅好看，更重要的是其中蕴含着有益于眼睛的营养。 查看全文>>

摘要：青少年怎样长高？青少年要长高，食物营养很重要。注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸”的食物。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一…… 查看全文>>

摘要：宝宝吃什么能长高？如果你正在为孩子的矮小体格所烦恼，那么小编提醒你，春天是孩子长得最快的季节，在这初春季节要是能掌握增高技巧，或许就能起到“春种一粒黍，秋收万颗…… 查看全文>>

摘要：小儿肥胖症除了环境、遗传、生长发育、疾病等原因外，绝大多数与进食过多有关，很多患儿喜欢吃甜食及油腻的肉类食物。这样的饮食易造成能量过剩、脂肪堆积，形成肥胖。 查看全文>>

摘要：有时候爸妈不知道该如何给小孩补充营养，却一味想拔苗助长。这可不好，小编下面就给爸妈几个膳食的营养建议。 查看全文>>

摘要：儿童正在成长过程中，身体需要大量的能量和营养元素，不良的饮食习惯很可能导致孩子的营养不均衡，缺乏营养补给影响身体生长和发育。 查看全文>>

摘要：一些唇部问题很容易被我们忽略，这些小细节其实也暗示着我们身体的健康状况： 查看全文>>

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摘要：女性更年期由于雌激素的下降，会使降钙素及有活性的维生素D3合成减少，骨质丢失增加，易发生骨质疏松症，出现腰背疼痛、身材变矮、佝腰曲背等症状，还容易发生腕部、髋部…… 查看全文>>

摘要：荷尔蒙不但影响一个正常人的生长，发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，担当着举足轻重的地位。有人说，“女性荷尔蒙可以吃出来的”，可是应该怎么…… 查看全文>>

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摘要：现在白领女性的压力比较大，导致很多女性年纪轻轻就出现了各种健康问题，那么哪些方法能抵御卵巢早衰呢？ 查看全文>>

摘要：现代生活压力大，女性往往有不同程度的卵巢早衰、内分泌失调等现象。如何通过食物调理内分泌呢？有哪些食物可以让女性焕发青春风采呢？ 查看全文>>

摘要：更年期是每个女性都会经历的阶段，在这个阶段里面，女性容易产生不良的症状，这给身边的人与自己的生活带来很大的不良影响。女性更年期应该如何保健？小编为大家介绍6种更…… 查看全文>>

摘要：更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。女性更年期年龄，可能出现一系列的生理和心理方面的变化，女士们该如何预防这些发生呢？ 查看全文>>

摘要：人们聚在一起时，总爱嗑一些葵花子、西瓜子、南瓜子之类的干果炒货食品。瓜子具有一定的保健功效，但如果过量食用则可能引起各种疾病。 查看全文>>

摘要：随着生活水平提高，生活节奏加快，胃肠疾病患者越来越多。但对所有的消化问题并非都要靠药来解决，医学专家指出，近四成门诊病人只需通过精神调适和改变行为等方式，就能祛…… 查看全文>>

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摘要：小寒一过，我国就将进入“出门冰上走”的三九、四九天。寒冷的天气人的胃口总是不错，因为总觉得吃饱了才能抵御寒冷的天气。可胃口好了，难免会加重我们的肠胃负担，怎么办…… 查看全文>>

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摘要：由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 查看全文>>

摘要：引起头发干枯的原因很多，首先，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯。今天小编介绍几款食疗方，解决大家…… 查看全文>>

摘要：甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养…… 查看全文>>

摘要：导致脱发的原因一般受到激素和饮食以及精神紧张等因素影响，因而在日常生活中多食用一些预防脱发的食物，避免那些容易造成脱发的食物，可以有效预防脱发。 查看全文>>

摘要：干燥是秋天的主气，燥邪侵入肺，引起肺燥，而肺主皮毛，就会引起脱发，这就是秋季脱发的原理。预防脱发要避开4件事。此外，还应补充营养、注意头发清洁、减少精神压力，按…… 查看全文>>

摘要：小编精心为你收集五式减肥瑜伽，每天坚持迎接迷人好身材。 查看全文>>

摘要：近日，徐妈妈松口表示素食主义的女儿已经开始吃荤，不但开始喝鸡汤，吃火锅也会吃两片肉，婆婆张兰也开始用阿胶帮大S调理身体。而民间也确实有说法称吃素和过瘦的女性不易…… 查看全文>>

摘要：性生活时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过…… 查看全文>>

摘要：肥胖跟月经不调有什么关系吗？研究发现，过瘦的人因为缺少脂肪，雌激素的分泌和合成会减少，影响内分泌系统，引起月经不调。然而脂肪过多，同样会月经不调。 查看全文>>

摘要：对于女性来说，造成内脏脂肪超标有两个很重要的原因：一是雌激素失衡；二是脂肪吸收过剩。一旦生活作息不正常，比如说经常熬夜、饮食时间混乱的话，雌激素就会失调，很容易…… 查看全文>>

摘要：眼部肌肤的一旦沉淀了毒素，就很难排出，这时候就很容易出现黑眼圈等问题。所以，想要拥有一双美丽的眼眸，眼部肌肤的排毒也是十分重要的。 查看全文>>

摘要：当肌肤在莫名其妙间产生例如粗糙、黯沉、油腻等诸多问题时，不得不警告你，或许它已经中毒不浅。 查看全文>>

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摘要：猪血有什么功效？猪血除了可以除尘，还具有止血、抗衰老、抗癌的作用。中医认为，猪血味甘、苦，性温，具有补血美容、排毒养颜的功效。冬季养生不妨多吃猪血。 查看全文>>

摘要：对于一些美女来讲，祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。但如果有痘痘既出不来又消不掉怎么办？ 查看全文>>