家庭医生在线首页 > 养生 > 保健养生

保健养生

家庭医生在线保健养生栏目为网友提供全面的美容、减肥、增强免疫、快乐成长、肠胃健康、骨骼健康、防脱发与更年期综合症等信息。

摘要:胃病是许多胃部疾病的统称,它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、暖气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有:急性胃炎、急性胃粘膜病变、慢性…… 查看全文>>

摘要:玩具带来的不光是快乐。研究表明,随着大量新奇玩具的出现,由此带来的健康隐患日益成为人们倍加关注的问题。专家们经过研究发现,隐藏在玩具中的祸患主要有这样几种。 查看全文>>

摘要:毛孔粗大是油性肌肤和混合性肌肤常见的一种皮肤问题,那么毛孔粗大该怎么办?细腻紧致的皮肤是每个女生都想拥有的,想拥有就要花点小心思了。 查看全文>>

摘要:春节一过,很多人脸变圆了,腰变粗了,都在感叹“长胖了”。对此,专家表示,对一时引发的增胖现象,不必紧张。一旦工作、生活进入正常轨道,就会恢复原样,用不着刻意减肥…… 查看全文>>

摘要:俗话说每逢佳节胖三斤,春节是回家和亲人团聚的日子,但对于一些人来说,春节也是发福发胖的日子,每到节后总会看到有那么几个人胖了三圈,可也总是有那么几个人很快就能瘦…… 查看全文>>

摘要:春节长假,亲朋好友团聚,少不了美酒佳肴。酒足饭饱后,还有糖果、点心等轮番上阵,让肠胃难得片刻休闲。如今,春节快过去了,是时候让肠胃休息一下了,让小编告诉你如何调…… 查看全文>>

摘要:喝酒前吃什么不伤胃呢?大家都知道喝酒前一定要吃东西,空腹喝酒时很伤胃的。今天小编就跟大家说说喝酒前吃什么不伤胃以及一些解酒的偏方。 查看全文>>

摘要:生活节奏加快,不少人饮食不健康,引发消化不良?胃部胀气?吃多了胃不舒服?俗话说“三分治七分养”,除了吃药,还可以用穴位按摩来解决这些事情,今天小编就教一教大家,…… 查看全文>>

摘要:在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢?别急,下面就教大家春节后减肥小方法,不用节食控制体…… 查看全文>>

摘要:春节餐座上免不了各种饮料、糖果蜜饯。这些食物往往都含有较高的糖分和热量,而营养价值较低,想减肥的朋友请注意不要过多食用。 查看全文>>

摘要:出汗是人体正常的生理现象,分为主动出汗和被动出汗两种。在冬季,由于气候闷热引起被动出汗的几率较小,更多出汗的现象是人体通过运动而实现的主动出汗。当汗液沾在脸上的…… 查看全文>>

摘要:家长们,你家的小儿有龋齿吗?如果小儿龋齿不及时处理,可是会带来四大危害哦!所以,发现小儿龋齿,一定要及时处理,并做好防治工作。 查看全文>>

摘要:有些妈妈认为,孩子的奶量不多,不妨增加一些奶粉的量,浓度高一些,那么就算少吃一些,也没有问题。还有人认为,奶粉冲浓一些,宝宝营养摄入更多,晚上睡得更好。其实,奶…… 查看全文>>

摘要:我国是“胃病大国”,在13亿人口中,肠胃病患者约有1.2亿,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见,发病率分别为30%和10%。据2012年的…… 查看全文>>

摘要:腰椎病我们都听说过,特别中老年人,该病的发病率特别高,年轻人也别轻视,随着网络以及办公自动化的发展,年轻人的发病率也在持续上升。 查看全文>>

摘要:呼啦圈是一项很常见的日常运动,小孩子转呼啦圈是为了玩乐,而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能减肥吗?相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动,…… 查看全文>>

摘要:冬季被很多人认为是最不好过的一个季节,尤其是本身肠胃就是不是很好的人,在冬季的时候就是更容易出现问题的,所以冬季的时候养胃就是我们需要关注的重中之重了。 查看全文>>

摘要:宝宝们基本都是甜食爱好者,他们喜欢吃糖果、水果、甜饮,但是这些可口的食物却会导致孩子的牙齿受到损伤。越来越多的孩子出现了蛀牙和龋齿,这些都是牙齿健康受到影响的表…… 查看全文>>

摘要:爱美是每个女人一生当中不懈的追求,所以身材就成为必不可少的杀手锏了,很多人为了身材苗条就不停的减肥,这样是很容易造成脱发的,其实造成脱发的原因也很多,那么最主要…… 查看全文>>

摘要:内分泌失调是女性经常会遇到的疾病,如果内分泌失调不及时加以注意的话,很容易引起更多的女性疾病。所以我们在生活中应该要多吃一些营养食品才行。 查看全文>>

摘要:男性进入中年后,随着睾丸功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现,称为男性更年期。一般说来,男性更年期要比女性更年期晚3~…… 查看全文>>

摘要:减肥过程中,有的人失败了,有的人成功了,但是大家基本都会遇到一个问题,好不容易减下去的体重,怎么不知不觉的又反弹回来了呢,有的甚至“越减越肥”,这是为什么呢? 查看全文>>

摘要:卵巢是女性生殖的重要器官,也是使女性朋友永保青春的源动力,因此,卵巢一定要保养好,卵巢的好坏与身体健康有着直接性的关系,另外,也与女人的容貌有很大的关系,在平时…… 查看全文>>

摘要:脱发的出现,让很多朋友们都苦不堪言,本来花一样的年纪,就因为脱发,看起来就老了十几岁,脱发如果没有得到及时的治疗,不仅对身体的危害很大,也会影响到我们的生活和工…… 查看全文>>

摘要:保鲜膜减肥法相信很多人都听过,因为保鲜膜采用密闭发汗的原理,从而加快脂肪燃烧。那么,到底具体怎么用保鲜膜减肥瘦身?保鲜膜减肥的正确方法是什么?下面随小编一块看看…… 查看全文>>

摘要:身体感到疲劳了,不妨来洗澡暖身吧,还能减掉多余脂肪。在380C的热水中浸泡15分钟,让忙碌一天的交感神经放松,此时副交感神经开始活跃,身体逐渐放松。利用水的浮力…… 查看全文>>

摘要:更年期是女性由正常的卵巢功能逐渐衰退至不具功能的过渡期,这期间由于卵巢分泌的女性荷尔蒙减少,这样可能引起身体上许多的不适,如热潮红、心悸、情绪不稳定、皮肤萎缩等…… 查看全文>>

摘要:急性胃炎是一种很常见的疾病。急性胃炎可能是因为平常的饮食等生活习惯引起的,所以我们在日常生活中应该多注意自己的生活习惯,身体健康是最重要的。 查看全文>>

摘要:随着年龄的增加,人体的骨骼也在变化,慢慢变老,易脆弱,给生活带来不便,那在生活中有什么好方法可以预防骨质疏松吗?吃什么食物好?下面这3款运动大家不防尝试下。 查看全文>>

摘要:专家指出,东方女性的体质特别容易缺钙,而女性到了更年期后,就是再怎么补钙,也很难有效吸收了。所以建议年轻女性,要重视补钙问题,35岁以前是补钙的最佳时期。 查看全文>>

摘要:肾脏是我们人体排毒的主要器官,它起着排泄代谢废物、调节酸碱平衡的作用,肾脏有毒对我们的身体健康危害很大,那么,我们怎么知道自己肾脏有毒、肾脏排毒最佳时间是什么时…… 查看全文>>

摘要:不管是女性朋友还是男性朋友都有可能会出现肚子上长满赘肉的情况,这不但会影响到他们的身材,还会令他们看起来比较老。因此,很多朋友们都想要知道腹部肥胖的原因有哪些。 查看全文>>

摘要:类风湿关节炎这是一种非常难以治疗的疾病,因此许多人对于这样的疾病非常的担忧,甚至有的人还会因为这样的疾病而感到非常的沮丧。类风湿关节炎会给人们的手脚关节带来非常…… 查看全文>>

摘要:冬天一到,很多人便开始长冻疮。冻疮是冬季里的常见病,容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。一旦身体长冻疮,患处会表现得又肿又红,又痛又痒,把人折磨得牙咬咬…… 查看全文>>

摘要:怀孕后,孕妇的皮肤会变得特别敏感,在平时就需要进行特别的护理了。到了冬季,由于天气干燥,孕妇都觉得皮肤干绷绷的,特别是嘴唇有时还会出现干裂脱皮。 查看全文>>

摘要:内分泌系统是一个庞大的系统,这个系统关系到人体各个器官的正常运转,可以说内分泌一旦失调的话,人体的各个器官的正常工作就会遭到破坏,人体就会出现这样那样的问题,比…… 查看全文>>

摘要:哮喘是呼吸系统的一种变态反应性疾病,它的发生与自身过敏体质和外界过敏源有关,它与胃病是不同系统的疾患,这不是“风马牛不相及”的两种疾病吗?但是有人说患胃病会引起…… 查看全文>>

摘要:现在由于环境的污染以及不良的生活习惯和饮食习惯,导致很多人体内累积了不少毒素,当身体毒素较多的时候就容易长痘痘、长色斑,而且还会影响到人体的新陈代谢,导致肥胖以…… 查看全文>>

摘要:冬季寒冷,为了给宝宝保暖,家长常常给宝宝穿很厚的衣服,盖很厚的杯子。但有些宝宝由于穿得太多反而开始出汗、脱水,甚至缺氧、抽搐昏迷,出现了医学上所说的捂热综合征。…… 查看全文>>

摘要:很多人常说自己是“喝水都会胖”的体质,这一类人容易腹泻,吸收能力也差,拉肚子拉掉了营养素,身体的有害物质也难排除,久而久之就会形成水肿型肥胖。最常见的是臀部和大…… 查看全文>>

摘要:当代人,特别是年轻的一辈,都多多少少有些胃病。胃病老好不了,花钱看医生,不管吃什么药,看什么大夫都不管用,找来一些偏方,贴出来与大众共享。 查看全文>>

摘要:大家在日常生活中对于脱发这种疾病,想必女性朋友们都不陌生吧,因为现在很多的女性患者都出现了脱发的症状,这对于爱美的女士来说不是一种好的现象,那么,对于脱发症状出…… 查看全文>>

摘要:很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者…… 查看全文>>

摘要:在这个裹的严严实实的季节,看不出身材就只能看脸了。脸胖的MM们可就吃亏了,因为脸大胖十斤啊!想知道怎么快速瘦脸和下巴吗?下面跟大家分享几个简单的拉伸动作可以有效…… 查看全文>>

摘要:孩子因为好奇,喜欢在家翻各种东西,而药丸很像糖丸,因此孩子很容易把药丸当成糖丸误食。为了防止孩子误服药物,家长一定要做好3件事。 查看全文>>

摘要:冬天气温低湿度小,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干,因此,在冬季进行美容护肤更显重要。 查看全文>>

摘要:人的一生有三分之一左右的时间是在睡觉,可见睡眠对于健康有多重要。那么,失眠的原因是什么呢?如何提高睡眠质量呢?看看下文介绍。 查看全文>>

摘要:我们的胃每天辛苦工作,消化各种食物。其实,胃对食物很挑剔,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物会影响胃的工作,可能带来胃酸、胃胀、嗳气等症状,长此以往,可能患上胃溃疡…… 查看全文>>

摘要:生活中如果总是受到失眠的困扰就会出现一系列的问题,常见的问题有患者会觉得记忆力下降,而且会食欲不振,工作效率也会因为患上了失眠症大大降低,对失眠患者来说只有及时…… 查看全文>>

摘要:通常提起减肥这个词,很多人都会联想到运动和节食。其实除了这两种方式,还有很多其他的手段可以达到减肥的目的,比如说中医减肥茶,用这种方式减肥相对轻松很多,那么具有…… 查看全文>>

推荐医院 推荐文章